הדיאטה הצרפתית

click fraud protection

הדיאטה הצרפתית מאפשרת לך לאבד עד שמונה ק"ג בשבועיים.אבל זה אפילו לא העיקר.לדברי המפתחים של דיאטה זו לירידה במשקל, במשך שבועות אלה שינוי ארגוני רדיקלי של המטבוליזם להתקיים בגוף שעוזר לך אחרי הדיאטה הקלה לדבוק תזונה נכונה, בלי ממתקים וסכנות אחרות, ובמשך זמן רב כדי לשמור על התוצאות שהושגו במהלך הדיאטה.עם זאת, ההבטחה הזו למפתחים כמעט כל הדיאטות;)

הדיאטה צרפתי יום התיאור ראשון: בוקר
- קפה שחור;ארוחת ערב
- שתי ביצים, סלט עלים, עגבניה;ארוחת ערב
- חתיכת בשר דל שומן, סלט עלים.

יום שני: ארוחת בוקר
- קפה שחור, קרקר;
ארוחת ערב - חתיכת בשר מבושל;ארוחת ערב
- נקניק או נקניק מבושל ללא שומן, סלט עלה.

יום שלישי: ארוחת בוקר
- קפה שחור, קרקר;ארוחת ערב
- גזר, מטוגן בשמן צמחי, עגבניות, מנדרינה כתום או כתום;ארוחת ערב
- שתי ביצים, נקניקייה דלת שומן, סלט עלים.

יום רביעי:
ארוחת בוקר - קפה שחור, קרקר;ארוחת צהריים
- ביצה אחת, גזר טרי, גבינה;ארוחת ערב
- סלט פירות, קפיר.

יום חמישי: ארוחת בוקר
- גזר מגורד עם מיץ לימון;ארוחת ערב
- דג מבושל, עגבניה;ארוחת ערב
- חתיכת בשר מבושל.

instagram viewer

היום השישי: ארוחת בוקר
- קפה שחור;ארוחת צהריים
- עוף מבושל, חסה;ארוחת ערב
- חתיכת בשר מבושל.

היום השביעי:
ארוחת בוקר - תה;ארוחת צהריים
- בשר מבושל, פירות;ארוחת ערב
- בשר חזיר דל שומן או נקניק.

השבוע השני של התזונה הצרפתית הוא החזרה המדויקת של הראשון.שים דיאטת דיאטה צריך להיות אך ורק, כל פרה של כל מוצרי החלפה או שינוי ברצף של השימוש שלהם תפחית את ההשפעה דרמטית של הדיאטה, ואפילו לגמרי תביא אותו בתוהו.כללים ומגבלות

דיאטה צרפתית בין הארוחות ניתן לשתות את המים, המינרלים מבושלים או מליחים פשוט, בכל סכום, מתי וכמה אתה רוצה, אלא אם כן כמובן זה אין התוויית לך כמה סיבות אחרות.דיאטת צרפתית

, אם כי לא מאוד רעב( גודל כל יכול להיות "חתיכת הבשר" דיאטת המחברים לא יציינו), אך נוקשה מספיק מאוזנת, שכן למעשה מבטל מזונות פחמימות.חזור על זה יכול להיות לא יותר מאשר פעם אחת שישה חודשים, ואנשים הסובלים מכל סוג של מחלות כרוניות, "לשבת" על זה רק לאחר אישור הרופא המטפל.ואם במהלך דיאטה משמעותית להחמיר את מצב הרוח, תהיה החמרה של המחלה, הדיאטה צריכה להיפסק מיד.דיאטות הרזיה

  • May 04, 2018
  • 74
  • 336