דיאטה סינית קשה מאוד קלוריה נמוכה מאוד.משך הדיאטה הסינית לירידה במשקל - שלושה שבועות, או 21 ימים.משקל הוא לאפס במשך השבועיים הראשונים, השלישי - מתקן את התוצאה.
זה מדהים למה זה דיאטה יש כזה שם.עם האוכל המסורתי של תושבי הממלכה התיכונה, אין לזה שום קשר, כמו, עם זאת, עם מסורות קולינריות של מדינות אחרות באסיה.כנראה, יוצרי דיאטה זו החליטו לתת שם זה מגע של מסתורין ורומנטיקה.
תפריט של הדיאטה הסינית
הארוחות מוסדרים אך ורק בשבוע הראשון, כמו גם את כמות המזון הנצרך.בשבוע השני והשלישי מותר לאכול לפחות 10 פעמים ביום ובכמויות בלתי מוגבלות.אבל בהחלט רק אלה מזונות המסופקים דיאטה דיאטה.
בשבוע הראשון
שלוש ארוחות ביום: לארוחת בוקר, צהריים וערב, לאכול ביצה אחת ותפוז אחד.לשתות תה ירוק בלבד.באופן טבעי, ללא סוכר.
בשבוע השני של
כל הגרון, למעט שעורה מנגה ופנינים, ספוגים לילה, ובבוקר הוא מבושל על מים ללא מלח וסוכר.אתה יכול לצרוך כל סכום.לשתות, שוב, רק תה ירוק ללא סוכר.
בשבוע השלישי
כל ירקות ופירות, נזיד ירקות, מבושל בשמן צמחי בתוספת מלח מותר.אתם יכולים לשתות, בנוסף לתה ירוק, אפילו מיצים ומשקאות פרי.
המלצות על היישום של הדיאטה הסינית
בתזונה הסינית קשה מאוד וקשה בשבוע הראשון.אם תשרוד את זה, אז זה צריך ללכת יותר קל.
השבוע השלישי הוא, למעשה, ניסיון לצאת בצורה חלקה מהתזונה, מעבר לתזונה מאוזנת ומאוזנת.עם זאת, היעדר מוחלט של מוצרים מן החי בתוך שבועיים יהיה ללא ספק לגרום לך לרצות לאכול ביום 22 לפני הצפת בשר סלסה.יש צורך לדכא את הפיתוי הזה, אחרת זה יבלע רע.הזן בתזונה של מזון לבעלי חיים, במיוחד בשר, לאט לאט, בצורה חלקה מאוד בהדרגה.
אין זה סביר שהדיאטה הסינית תעזור לכם לגבש את הכישורים של תזונה רציונלית, אז אם החלטתם לנסות זאת, הקפידו במיוחד על התזונה שלכם אחרי תום הדיאטה.