לידה נכונה.כיצד לדחוף ולנשום כראוי במהלך הלידה?לידה נכונה: ביקורות

רבים מיילדים-גינקולוגים אומרים כי אי אפשר להתכונן ללידה מראש.אבל, באופן פרדוקסלי, אותם רופאים ממליצים לעשות תרגילים וללמוד שיעורים לנשים בהריון.כנראה, הסוד הוא כי במהלך הלידה חשוב לא רק את הצד הפיזיולוגי של התהליך, אלא גם את השלום של העתיד אמא.

כיצד להתכונן ללידה?

כדי להיות מסוגל לנוח בין קרבות חשוב באותה מידה כמו נשימה כראוי, כי הלידה היא מרתון מרובת שעות שאתה צריך לעבור.

לא, אם האם סוף סוף מתוך כוחה, שום דבר טרגי יקרה גם.רופאים לעורר את התהליך עם מוצרים רפואיים ושיטות.

לפעמים, אם אישה עייפה מכדי לעשות את הטלטלה האחרונה, הם עושים אפיסיוטומיה - חתך על פריניום, המאפשר לידה.אבל האם זה הכרחי?

חשוב להיות מסוגל להירגע במהלך

לידה אם אישה למדה לנשום כראוי, ארזה מזוודה מודעת כל המניפולציות האפשריות במהלך לידה, אז יש לו פחות סיבה להיות עצבני.אז, היא יכולה להירגע ולשמור כוח מקסימלי, כתוצאה של הלידה תהיה הדרך הטובה ביותר.

מחכה לטיול בבית החולים ליולדות

הורים לעתים קרובות מבקשים לחזות את הכל.לכן, ההכנה ללידה יכולה לכלול פעילויות הקשורות לתחומי חיים שונים לחלוטין.

אלה תרגילים לנשים בהריון, הסכם ראשוני עם הרופא, ואת הכנת האפיפיור בעתיד, אם הלידות שותף מתוכננים.

וידאו: ד"ר קומרובסקי הפחד של תרגילי

לידה עבור

בהריון הפעלות אלה נועדו לחזק את שרירי האגן של היום ולעזור לרשויות, אשר כפופים ללחץ מוגבר במהלך הריון, כגון כליות ואת עמוד השדרה.אבל כדי להיות מעורב בתרבות גופנית זה אפשרי רק לאחר התייעצות עם הרופא.שיעורי

קבוצת

רשימת ההתוויות עבור אימון גופני בפרט כוללת:

• אי
• הפלה כל אמא התצפית
• מועקת

הרה אם אישה בהריון מרגישה טובה, לעסוק בפעילות גופנית יכול וצריכה להיות.זה יעזור עם הלידה ולהאיץ את תהליך השיקום אחריהם.עמדת הברך-מרפק

שימושי

וידאו בהריון: תרגיל עבור

בהריון האם עלינו לנהל משא ומתן עם הרופא שלך מראש?

נשים שהסכימו מראש לקבל משלוח מקבלים לעתים קרובות את אותה חבילת שירותים כמו אלה שלא שילמו אגורה ללידה.

אכן, רופא לא יכול להיות חכם רק בגלל שהוא קיבל תשלום נוסף, והצוות הרפואי, בכל מקרה, מעוניין ללדת טוב.

במהלך הלידה, חשוב לסמוך על הרופא

למה, אם כן, נשים בהריון לשלם עבור משלוח?הנקודה שוב זה בנוחות הפסיכולוגית.בתיאום מראש, ניתן לצפות כי תפגוש את הרופא בבית החולים, מי שאתם מכירים וסומכים עליהם.

סיכון להיתקל גסות ואנשי מקצוע עם הכשרה נמוכה הוא מינימאלי.אבל כל יולדת במקלחת יש פתק מדאיג, אומר, "מה אם זה קרה לי» הריון וחרדת

הכנת

של האפיפיור לעתיד כדי

לידה לנשים, אם ברצונם להשתתף הלידה, מדי, יש אימון חובה.רוב בתי חולים ליולדות אבא דורש צילומי רנטגן, בחלק מעבר bakposev אף ומכין.

האפיפיור בבית תרגילים הלידה

לפני genera fitball

fitball מיועד במקור לטיפול בחולים עם פגיעות בחוט השדרה.התוצאות מכדור הכושר חרגו כל ציפיות fitball התחילו להשתמש לראשונה על הפעלות לידה, ומאוחר יותר בבתי חולים.בארצות הברית וחלק ממדינות אירופה - fitball מאפיין החובה של כל אחד בחדר הלידה.תרגילי

עם תרגילי

fitball נעשים יושבים על מערכת שרירי רצפת אגן כדור מאומנת היטב ומשמשים למנוע ההשמטה של ​​האיברים הפנימיים, במיוחד

הכדור שבו אתה צריך לשכב על הכדור, לחזק את הגב ואתעיתונות.ואם אתה שוכב על fitball הלוך התגלגל על ​​כדור הלוך ושוב, אתה להיפטר תרגילים

בחזרה עבורו ביצועים יש צורך לכרוע , משפרות את זרימת הדם לרחם ואת השליה, כמו גם לעזור כדי להקל על הכאב במהלך הלידה.תרגילי

בעת שעמד על ברכיו

מה צריכים להיות כמובן הנכון של עבודה?נשים

קרובות מבולבל עם תחילת צירי לידה, שקר, ולפעמים להיפך צריך ללכת לבית החולים כשהצירים ועשה לא.להבין כי הלידה כבר החלה, יעזור שלושת המאפיינים ברוב המכריע של נשים בלידה.

צירים מדומים או לידה מוקדמת?

סימנים כי העבודה תתבצע למחרת

1. התכווצויות .בין צירי השווא הם לא במרווחי זמן קבועים, שהם מתרחשים באופן אקראי.לדוגמא, השני והראשון עלול לקחת 30 דקות, שלישי 10 דקות, הרביעי רק אחרי 40 דקות וכן הלאה.אבל אם אתה מתחיל עבודה, התכווצויות מוגברות כל הזמן, ואת המרווח ביניהם הוא כל זמן בירידה.אם המאבק חוזר על עצמו מדי 10 דקות - זה כבר זמן ללכת בדיוק

החולים במרווח לידה בין הצירים מצטמצם בעקביות

2. פקיעת קרומים.אם המים שלך נשבר, האישה צריכה להיות בטוחה ללדת ב -24 השעות הקרובות.מים ולפעמים יוצאים בטרם עת, ונלחם בשלב זה עדיין.אל תדאגו, בדרך כלל על ידי עצמו מתחיל מנגנון מפל, ולהתחיל משלוח.אם המים עברו - זה גם אומר שאתה צריך למהר לבית החולים

השפיר נוזל

3. מעבר של פקק רירי.עבור רוב הנשים, הריר לחבר מהלכים באותו יום המסירה, לפעמים במשך שעות מולם.בספרי לימוד יילוד נכתב כי התקע צריך להיות מופרד ישירות בתהליך לידה, אבל בפועל זה נדיר.

זו הופעת סימפטומים של עבודה היא לא אמינה כמו שני הראשונים, לעומת זאת, יש גם צורך לקחת בחשבון.כדי לקבוע כי התקע ניתן להעביר באמצעות ריר ייעודי, דומה, הם ורידי דמים, אבל הרבה דם לא צריך להיות.לפעמים הצינור מרחיב לחלוטין בכל פעם, ולפעמים זה ממשיך חלקים

עבה ריר

ישנם סימנים של תחילת העבודה, אשר אינם מתרחשים כל הנשים, היא: עיכול והקאות

• .לפיכך, הגוף מנסה לטהר את עצמו ואת לפרוק, לפני אירוע חשוב.תופעות אלה מתרחשות במשך יום או יומיים לפני הלידה
• כאב בבטן התחתונה ובגב התחתון.כמו כן, ישנם לא כל הנשים ולהתחיל יום או יומיים לפני כואבות

נולד התינוק לפני הלידה

טכניקה של משלוח נכון

התכווצויות מתרבים ומתעצמים כל עוד צוואר הרחם נפתח כך שראשו של התינוק יכול לעבור אותו.

יש הרגעה בין קרבות וניסיונות, שנמשך בין 5 ל 20 דקות.בשלב זה, אין צורך לדאוג ובכל דרך לעורר פעילות המשפחה, אתה רק צריך לחכות התהליך ממשיך בכוחות עצמו.במהלך הלידה, אישה חשה כאב ציור, אבל כאשר מתחילים, הקלה מגיע.כאשר ראשו של התינוק יורד נמוך מספיק, זה דוחף את הסוגר ובגלל זה, נראה כי אתה צריך ללכת לשירותים, בנוסף יש דחף בלתי נשלט לדחוף.אלה סימנים לכך שבדקות הקרובות ילד כבר ייוולד.

שלבי האספקה ​​

תרגילים לפתיחת צוואר הרחם לפני הלידה

השלב הראשון של הלידה, כאשר צוואר הרחם הוא הכואב ביותר.כדי להפחית את אי הנוחות, שתי שיטות ניתן להשתמש:

1. מתיחה ושפשוף הבטן והגב התחתון.פעולות אלה לא ישנו את עוצמת הקרבות.אבל העובדה היא שהמוח האנושי, אם שני דחפים נכנסים אליו בשבריר שנייה, נתפסים רק על ידי האחרונים.לכן, כאב סובייקטיבי ייראה חלש יותר.אולי, בגלל זה, נופל, אנחנו אינסטינקטיבית להתחיל לשפשף את המקום חבול
2. תרגילים עם fitball.התנופה על הכדור מסייעת להרפיית שרירי רצפת האגן.שיעורים אלה במהלך הלידה הם יעילים יותר אם האישה עבדה עם fitball לפני הלידה ויודע בדיוק מה האפקט כל תנועה

מלטף לעשות התכווצויות פחות כואב

איך לנשום במהלך הלידה?

אל תגזימו.אם אתה שקדן מדי נשימה מאוד, זה יוביל hyperventilation של הריאות, אתה תרגיש סחרחורת הלחץ יקטן.

אז אתה פשוט להפחיד את הרופא שלך, מי לא יבין למה פתאום זה הפך רע בשבילך.לכן, טכניקות נשימה צריך להיות מיושם בקלות, לפי הצורך, מדריכים ממליצים, דרך חזרה מתמדת, להביא מיומנויות אוטומטיות.נשימה

פרופר

• בתחילת קרבות, אתה יכול לנסות לנשום, ביצוע 4 שאיפה ונשיפה קצרה 6 .הנקודה של התרגיל הזה היא שאתה צריך כל הזמן לשקול בסופו של דבר להיות מוסחת מן
• כאב במהלך מועיל התכווצויות חזקות לנשום "כלב» .אנחנו צריכים לפתוח את הפה שלך, ללחוץ על הלשון כנגד החיך ולעשות נשימות מהירות נשימה
• "קטר» גם שימושי פתיחת צוואר הרחם.זה עשה אף נשימה מהיר ולאחר מכן אוויר נשף במהירות הדרך מקופל לתוך שפות
• הצינור במהלך ניסיונות היעילים ביותר היא הנשימה שמזכירה נרות כיבוי .יש צורך לשאוף דרך האף, ואז לנשיפה ארוכה מאוד.

וידאו: איך לנשום כראוי בלידה?

כיצד לדחוף נכון במהלך המשלוח?וידאו

1. אתה צריך להתחיל לדחוף את עצמך בזמן, כאשר צוואר הרחם הוא כבר פתוח לגמרי.לפני זה זה לא מועיל לדחוף ואפילו מזיק.
2. אתה צריך להפעיל את עצמך בנשיפה.אם כבר נגמר לך האוויר, לא להמשיך, פשוט לקחת נשימה נוספת ולנסות שוב.הרדיפה נמשכת עד דקה, אז במהלך ניסיון אחד אתה יכול לעשות 4-6 תנועות דוחף.

וידאו: איך אתה צריך לדחוף את עצמך?

איך להתנהג כראוי במהלך הלידה?

כאשר

• בקרבות מועיל ללכת ולהתנועע, למשל, ללכת במורד המסדרון אל זרועו של מישהו או לעשות תרגילים על הכדור.כאשר ניסיונות מתחילים צריכים לעבוד קשה, כי לגרש את התינוק צריך לעבוד נשים קשות
• שיולדים בפעם הראשונה, רופאים מייעצים לדחוף חזק ככל האפשר, חוזר לעתים בניגוד מומלץ לרסן את המאבק, הכל תלוי את המאפיינים של הזרימה של כל
• משלוח פרט נשים יש האומריםהכאב בלידה הוא לא חזק יותר החודשי הרגיל, ואחרים אומרים כי הלידה הייתה עבורם משהו בלתי נסבל, אבל שנינו מסכימים כי כל רגשות לא נעימים להתאדות, COHאבל על החזה בפעם הראשונה לשים את

  לידת לידת תינוק התינוק

הנכונים: טיפים וסקירות וידאו

: כיצד למנוע דמעות וקיצוצים?טיפים וניסיון אישי של אולגה ומריאן הולוב

וידאו: על הריון ולידה

וידאו: כיצד להתכונן ללידה, ייעוץ פסיכולוגי?

וידאו: הכנות לקראת הלידה, להרצות

מיילד