צירופי מוצרים שימושיים במיוחד

גזר הם חסרי תועלת לאכול בלי שמנת חמוצה או חמאה. ..
בשר פגום ללא ירקות. ..

כולנו שמענו ביטויים כאלה פעמים רבות.כמה נכון הם ומה הם שילובים אחרים של מוצרים שימושיים במיוחד?

כל ירק שמגיע לשולחן, ולאחר מכן לתוך הגוף, נושא הרבה תועלת.כמה מוצרים באופן מושלם "עבודה" על ידי עצמם, נותן את הגוף את הויטמינים הדרושים קבוצה של יסודות קורט.אבל יש מוצרים של "חמדנים", אשר חולקים את תכונות שימושיות שלהם רק אם הם משמשים בשילוב עם מוצר-בן לוויה.

מוצרים אלה כוללים גזר.כלול הרכב בטא קרוטן נספג היטב רק בנוכחות שומנים.כלומר, הגזר הוא שימושי במיוחד בצורת סלט לבוש שמנת חמוצה או שמן צמחי.והנה כמה שילובים פחות ידועים, אבל מאוד שימושי.

עגבניות ושמן זית

תזונאים אירופאיים גילו מה עדיף לשרת עגבניות - עם חמניות או שמן זית.במהלך המחקר, מתנדבים היו צריכים לצרוך סלט עגבניות, עם טעם של שומן מתאים.

חלפו חודשיים ונמצא כי שמן הזית משפר באופן משמעותי את תכונות התחדשות והתחדשות הליקופן, חומר עשיר בעגבניות.אבל עם שמן חמניות, עגבניות לא לתת "סט עומד" של תכונות נוגדות חמצון.לכן, כדאי להשתמש עגבניות בתוך "ערכת" עם שמן זית.זה מבטיח את בריאות הגוף, הנוער מקבל מסה עשירה של ויטמינים.

צנוברים עם עוף וירקות

סוג זה של סידור מומלץ על ידי דיאטנים לעתים קרובות לאלה שצריכים לשפר ולחזק את השיער והציפורניים.צנוברים מכילים כמות גדולה של אבץ.מיקרואלמנט זה מחזק טפרים ומפעיל את המאפיינים של צמיחת השיער.עם זאת, כדי להטמיע טוב יותר אבץ בגוף, הוא צריך חלבונים בעלי חיים עם חלק קטן של שומן תוכן - אותם עם אשר התרנגולות מפורסמים.

צנוברים הם עשירים לא רק באבץ, אלא גם בחומצות שומן בלתי רוויות.הם לשפר באופן משמעותי את ספיגתם של מינרלים וויטמינים בזוגות עם כל הירקות.לכן, העונה עם ארז מתנות סלטים ירקות - רעיון בריא לגוף.

שיבולת שועל עם גרגרים

אנשים רבים לא אוהבים שיבולת שועל, אשר לשווא מאוד!דייסה זו מכילה פנולים, וכן פירות יער טריים יש הרבה ויטמין C. עם שילוב זה, יתרונות אלה להכפיל את היכולת להגן על הגוף מפני היווצרות של קרישי דם ו plaques.ואת Cardiovascular המערכת תהיה במצב טוב.

אגב, פירות יער מתוקים מאפשרים לא להוסיף סוכר לדייסה, אשר משפיע לטובה על הדמות מעודן.

מידע שימושי