כיצד לנקות את הגוף של רעלים ורעלים בבית?

איברים אנושיים פנימיים

סובלים מהצטברות של רעלים זקוק יודע קרוא וכתוב ניקיון יסודי.

, תזונה לקויהזיהום סביבתי, - כל הגורמים האלה להשפיע לרעה על מצב הבריאות שלנו.כתוצאה מכך, אנו הופכים רגיז, נופל חסינות ויש תסמונת עייפות כרונית.במאמר זה, נוכל להבין כיצד לנקות את הגוף שלנו מרעלים שהצטברו.

איפה הם הרעלים בגוף?

על גוף האדם מושפע חומרים מזיקים רבים, וזה הוא כמו ספוג לקלוט אותם לתוך עצמו.זה לא רק על מזונות זיהומים גנטיים וכימיים העשירים.אנו לשאוף חומרים מזיקים מהאוויר, לספוג העור שלהם.הגוף שלנו הוא כמו שאולי נאבק עם אלמנטים רעילים, אבל לא תמיד טוב.כתוצאה מכך, רעלים ופסולת לצבור בתוך הגוף.

סתימת האורגניזם חומרים רעילים נושאת איום ממשי.זה הופך הפחתת גורם חסין, אדישות, קרות הפרעות של מערכות פנימיות איברים בודדים.

כיצד להסיק רעלים: שיטות לטיהור

ישנן דרכים רבות כדי לנקות את הגוף כמו שיטות מסורתיות ותרופות.ביניהם: שימוש

• של יזע ו מרקחות צמחים משתן.טיפול מיץ
• .ביקורים סדירים
• לאמבטיה או בסאונה.עיסוי טיהור
• .
• טיהור enterosorbents.

אבל יש גם הדרכים הבטוחות ביותר, הטבעיות גמילה, שמטרתה לפרוע את הגוף וממלא אותו עם נוזל.

אם תסיר חלק מהגורמים שלילי לדבוק במשטר שתייה מוגברת, הגוף הוא מסוגל בהחלט לנקות בעצמם.כדי לעשות זאת אתה צריך:

• ללכת מזון לעיכול תזונתי.
• להפחית את המנות בצלחת.
• לשתות הרבה נוזלים.
• להוביל אורח חיים פעיל.
• לסרב אלכוהול, סיגריות ותרופות מקבלות לא מבוקרות.דיאטה

כדי לטהר את הגוף מרעלים

תזונה נכונה - הדרך הבטוחה והטבעית ביותר לטהר את כל מערכות הגוף שלנו.

וזה לא דורש ממך המאמץ ניכר, אנחנו רק צריכים לוותר ארוחה רעה, לשתות לפחות מים 2 ליטר ביום ו לדבוק בעקרונות של מזון נפרד.

כלומר לא לערבב מזונות חלבונים פחמימות.מוצרים מזיקים מוצרי

לניקוי
שמנוני, חריף, מעושן, מנות מלוחים	ירקות טריים, ממתקים ופירות יער
, דגנים מחיטה מלאה קונדיטוריה	ולחמים, סובין
אלכוהול	שמנים צמחיים מזוקק פיצות
, המבורגרים	מזון מהיר אחרות שומן נמוךמוצרי חלב
משקאות מוגזים ומיצים מהחבילה	צמחים תה וחליטות, מיצים טריים קפה
,

מים נקיים תה

אם אתם מתייחסים למצב זה של תזונה לא כהגבלה, אבל כדרך חיים, אז slagging הגוף אינו מאיים עליך.

ניקוי הגוף עם תרופות עממיות

תרופה עממית מסורתית עבור detoxifying את הגוף הוא ביקור סאונה או סאונה.שם, טיהור מתבצעת דרך בלוטות הזיעה, נוזל יותר אתה מאבד, חומרים מזיקים יותר ישוחררו.רק לקחת איתך לאמבטיה אתה לא צריך בירה ודגים, אבל מים נקיים כדי לפצות על אובדן של נוזל.

מומלץ לבקר בחדר האדים 2-3 פעמים בשבוע למשך שבועיים, והוא יכול להיות ארוך יותר.

חשוב לדעת כי יחד עם הנוזלים, הויטמינים והמינרלים נשטפים מהגוף, ולכן בתקופה של הליכים תרמיים רגילים, יש לקחת קומפלקס מולטי ויטמין או לשפר את איכות התזונה.

עוד מתאבק יעיל עם סיגים הוא חומץ תפוחים, טבעי בהכרח.מוסיפים 1-2 כפיות חומץ לתה לאחר אכילה, זה יעזור להתאים את חילוף החומרים ולשפר את העיכול של מזון.

בואו תסתכל על כמה מתכונים נוספים כדי להחזיר את הגוף למצב נורמלי.

כיצד ניתן לנקות את הגוף שלי רעלים ורעלים בבית?מתכונים

שימוש קבוע של ג'לי אורז מסייע להתאים את העבודה של המעיים, להיפטר עצירות או שלשולים, לאבד כמה קילוגרמים מיותרים.Kissel בעדינות עוטף את הקירות של הקיבה והמעיים, מנקה ומקלה על דלקת.

מתכון 1. אורז ריבה

• על מנת להכין את הג'לי, בערב אנחנו לוקחים חצי כוס אורז
• לשפוך ליטר מים קרים.
• בבוקר אורז לבשל על חום נמוך ללא כל תוספים.
• לבשל 1.5-2 שעות, עד דגנים בודדים מבושלים.
• תן למרק להתקרר ולשתות בבוקר על בטן ריקה.
• לאחר 4-5 שעות אנחנו לא אוכלים כלום, ואז המזון צריך להיות מתבולל בקלות.

אתה יכול לבלות כזה פריקת אורז ימים 1-2 פעמים בשבוע.

מתכון 2. מיץ ניקוי

טוב מאוד detoxifies תערובת של חלקים שווים של מיץ תפוזים, לימון ואשכולית.לאחר הבישול, לערבב את התערובת עם מים ביחס של 1 ליטר מים ל 200 מ"ל של מיץ, אם אתה רק מתחיל נהלים ניקוי.בהדרגה להגדיל את היחס 600 מ"ל של מיץ לכל 1 ליטר מים.אנחנו שותים את התערובת הזאת רק במחצית הראשונה של היום במשך 10 ימים.

טוב גם להשפיע על המצב הכללי של הגוף ומיץ ירקות טריים סחוט.אתה יכול לעשות פריקה ימים מיץ פעם בשבוע.רק לשתות 1.5 ליטר מיץ ביום במנות קטנות.מיצים ניתן לסירוגין מעורב.שאר המזון צריך להיות תזונתי.

מיץ מלפפון - מציג חומרים מזיקים שצברו בכבד, בכליות, בשלפוחית ​​השתן, בדרכי העיכול, בהורדת לחץ העורקים.

מיץ קישואים - משפר את פריסטליס מעיים ומסייע להתאים את העבודה של מערכת העיכול כולה.

מיץ כרובית - מנקה את הכבד ואת הכליות, מחזק את המערכת החיסונית.

מיץ סלק - מנקה את מערכת הלימפה, כלי הדם, כיס המרה, הכבד והכליות.זה מסיר מתכות כבדות מהגוף, מגן עליהם מפני ההשפעות של קרינה.לשתות אותו עם מיץ גזר מדולל בשיעור של 1: 4.

מיץ גזר - הוא משמש לעתים נדירות לטיהור, רק בשילוב עם מיצים אחרים, אבל זה ממלא את הגוף עם ויטמינים, מאקרו ו microelements ו antioxidants.

אתה רק צריך להכין את המיץ לפני שאתה שותה אותו, ורק לארוחה אחת.לניקוי, אתה לא יכול להשתמש מיצים ארוז, אז אתה מזהם רק את הגוף עוד יותר.

מתכון 3. שום ניקוי

שום מחזקת את הפרשת המרה, ובכך מסייע לגמילה הטבעית של הגוף.בנוסף, זה משפר את העיכול ועושה את העור נקי וחלק.

• קח 40 גרם של שום, לקלף אותו לקצוץ אותו בבלנדר או מטחנת.
• להעביר את הדיסה לתוך כלי זכוכית ויוצקים 100 מ"ל של וודקה.
• עבור למקום חשוך קריר למשך 10 ימים.
• קח 10 טיפות במשך חצי שעה לפני הארוחות 2-3 פעמים ביום.

משך הקורס - 10-30 ימים.

כלי זה הוא תווית עבור נשים ואנשים בהריון עם מחלת כיס מרה ודלקת של הקרומים הריריים של מערכת העיכול.הכנות

עבור קבוצת תרופות טיהור גוף

, אשר תורמות להסרת חומרים רעילים מהגוף, שנקראו enterosorbents .

לפני שתתחיל לקחת כל תרופה, בדוק עם הרופא שלך.

חשוב: לסורבנטים מסוימים אין סלקטיביות, כלומר.הם סופגים חומרים מזיקים ומועילים כאחד.לכן, תרופה עצמית לא שווה את זה.סופגים המפורסם ביותר

- enterosgel , מופעל פחמן, polisorb , Polyphepanum .אתה צריך לקחת אותם על פי ההוראות ולא יותר מ 7-10 ימים.לאחר סיום הקורס, ייתכן שיהיה עליך לשתות תרופה כלשהי כדי לשחזר את microflora במעי.סופגים

לא צריך לקחת עניין רב, שימוש לטווח ארוך יכול לגרום לעצירות, מחסור בוויטמינים סדר מוחלט של מערכת העיכול.ניקוי

הגוף: טיפים וסקירות

הנה כמה כללים פשוטים כדי לעקוב אחרי זה תוכל בקלות להתמודד עם ההליך של ניקוי רעלים של הגוף:

1. צריך להתחיל עם טיול הרופא, כי האבחנה היא לשים מומחה.
   בעת הטיפול בתרופות עממיות, הקפידו לבחון היטב את שיטות הטיפול.למד את כל contraindications ותופעות לוואי.
2. אם במהלך הטיפול אתה הופך להיות יותר גרוע, להפסיק את השיטה מיד ולהתייעץ עם רופא.
3. אל תצפו לתוצאות מיד.ככל שהניקוי יהיה הדרגתי יותר, כך יהיה יותר חסכני לגוף.מישהו

בוחר שיטות טיהור פופולריות, ומישהו קל יותר לבלוע גלולה עם סופג, אבל שניהם מדברים באופן חיובי על מצבו לאחר סילוק הרעלים של הגוף.הנה כמה ביקורות.

סבטלנה : לאחר קבלת דייסה התחיל להרגיש הרבה יותר טוב.בבטן, הכל הלך טוב והתחיל לעבוד כמו שעון.מה אני יכול להגיד על המראה: העור נעשה חלק, כל מיני פצעונים נעלמו, שיער זורח - יופי!

טניה : לקח Polisorb, מאוד מרוצה מהתוצאה.במהלך 14 הימים של כובד נעלם בבטן, גזים נעלמו, הוא הפך כיסא רגיל.וזה בגלל הדיאטה תוך 2 עוד ק"ג הפסיד!אני בהחלט לחזור על הקורס.

נטליה : עברתי לתזונה בריאה.עד מהרה הבנתי שנמנום ואדישות נעלמו, נעשיתי נמרצת, פעילה יותר.בפנים היתה תחושה של קלילות.עכשיו אני מתכנן לבקר בסאונה.

וידאו: ניקוי המעי הגס באמצעות תפוחים

וידאו: טיהור אורז