חומצות אמינו היו מבודדים לראשונה מחלבון בשנת 1810.המדע המודרני מכיר 20 חומצות אמינו המעורבות בסינתזה של חלבונים חשובים בגוף האדם.אחד מהם, ארגנין, התגלה בשנת 1895.כרגע, את המאפיינים של ארגינין למדה בפירוט, הוא למד איך לסנתז בקנה מידה תעשייתי, והוא משמש באופן פעיל תזונה ורפואה, ספורט לקוסמטיקה.תוכן
- אשר מכיל תכונות שימושיות
- נשים
- לגברים עבור ההכנות
- ילדים בעלי מאפיינים כלליים
נזק ארגינין
ארגינין( L-arginine) - חומצת אמינו חיונית-תנאי.
בצורתו הטהורה זה נראה כמו אבקה של גבישים קטנים ללא צבע.מתמוסס במהירות במים.
הוא מעורב באופן פעיל בתהליכים ביוכימיים של הגוף הוא חשוב מאוד עבור אדם - עוזר לייצר קולגן, והוא המקור של תחמוצת חנקן מגביר את ייצור אינסולין, מפעיל את הייצור של הורמון גדילה.
סינתזה של ארגינין בגוף נעדר אצל תינוקות גדלו בהדרגה לגיל ההתבגרות פוחתת בגיל מבוגר( חומצת אמינו אנדוגני).
איפה
אדם מבוגר בריא צריך 6.1 גרם ארגינין ליום.עם חוסר פיתוח של ארגינין ידי גוף האדם, הוא חייב להתחדש ידי אגוזים אכילה, זרעים, בשר, דגים, פירות ים, וחלק דגנים.המוצר
תוכן ארגינין מיליגרם / 100 גרם | |
---|---|
זרעי דלעת המוצר | 5353 |
בוטנים | 3506 |
שקדים | 2492 |
אורן יבשים ואגוזים | 2413 |
אפונה | 2188 |
טונה | 1769 |
אנשובי | 1730 |
עוף פילה | 1436 |
חזיר | 1394 |
כבד בקר | 1256 |
סלמון | 1221 |
בקר | 1194 |
סנדל | 1128 |
הרינג | 1075 |
קארפ | 1067 |
בקלה | 1065 |
ביצים | 820 |
דל שומן גבינת קוטג | 786 |
בית | 770 |
ברווז חום אורז | 602 |
שימושי תכונות
ארגינין היא ייחודית.בלי זה, הגוף האנושי לא יכול לתפקד כראוי.יש לו את המאפיינים הבאים:
- משפר את הביצועים של המוח;
- השפעה חיובית על מערכת העצבים( מסדיר את ההפעלה של קצות העצבים);
- משפר את תפקוד הכבד ומסייע לחסל רעלים מהגוף;
- הוא אחד המרכיבים של קולגן;
- מנרמל את תפקוד המערכת החיסונית;
- משתתפת בייצור זרע;
- מסייע בהפחתת לחץ תוך עיני;
- מפחית כולסטרול ומסייע במניעת טרשת עורקים;נוגד חמצון יעיל
- , מפחית את הסיכון לפתח סרטן;
- בשל נוכחותם של קולגן מגרה התחדשות תאים, עוזר לשקם סחוס ורצועות לאחר פציעות ופעולות.
מן ארגינין משפרת את זרימת דם, מנרמלת את מערכת הלב וכלי הדם( מסיר vasospasm).
לתכנים ^נשים
ארגינין היא כלי חיוני בשמירה על היופי וההרמוניה:
- תומך בריאות העור בשל אספקת דם מוגברת בגוף.
- מחזק נורות שיער( מפחית נשירת שיער, עושה שיער צפוף יותר מבריק).
- מאיץ את חילוף החומרים, מסיר רעלים, מקדם ירידה במשקל.
- מגביר את הליבידו.
גברים
ארגינין היא והגדילה את הגברים נוער:
- מגרה את ייצור הטסטוסטרון;
- משחזר כוח, מחזק זקפה;
- משפר את תפקוד הערמונית.
- משפיע באופן חיובי על איכות הזרע המיוצר( המשמש לטיפול באי פוריות הגבר).
ילדים
ארגינין נכנס לגוף של הילד עם חלב של אמא( את התוכן של L-arginine של קולוסטרום - 96%).זה גורם לשחרור של הורמון גדילה.כדי 14-16 שנים הגוף של הילד מייצר כמויות מספיקות של ארגינין, כך הילדים צריכים לאכול מזונות עשירים בחומצה אמינית זו.
ההכנות התוכן ^
עם ארגינין ארגינין נלקח כתוסף תזונתי.בבית המרקחת אתה יכול לקנות את התרופות הבאות: - Glutargin .בקשה לטיפול אנצפלופתיה כבדית, שחמת הכבד, הרעלת אלכוהול, ההשפעות של הרעלת רעלים.
תווית לאנשים מתחת לגיל 18 שנים של גיל, בהריון והנקה, בחולים עם תפקוד כלייתי לקוי, גדל רגישות.
- Vazoton. הצביעו עבור מחלות לב וכלי דם ב שיעור צמיחה נמוך, cholelithiasis, cholecystitis, צהבת, שחמת הכבד, כולל פיתוח לאחר שימוש ארוך טווח בתרופות, טיפול אלכוהול, פוריות הגבר, היחלשות הפעילות המינית ואת עצמה, סוכרת II סוג.מומלץ למאמץ גופני גדול( לאתלטים מאומנים עד גיל 30).
תוויות: סכיזופרניה, הרפס, הריון והנקה, רגישות יתר מרכיבי התרופה.
טוען. ..
- Alkoklin .מניעת הרעלת אלכוהול והפטוטוקסיה.טיפול של אלכוהול חריף שכרות קל עד בינוני חומרה, כמו גם פרעות postintoksikatsionnyh כטיפול משלים לאחר הרעלת אלכוהול חריפה וחמורה.תוויות נגד
: גיל תחת 18 שנים, הריון והנקה, פנילקטונוריה, הפרעות בתפקוד כליות.
- L-arginine מ - Solgar .מיושם עם היחלשות של חסינות, מאמץ גופני רציני, אלכוהול ותסמונת נסיגה נרקוטית.התוויות נגד
: גיל 18 שנים, הרפס ויראלי, סכיזופרניה, סרטן.
ארגינין מסייע במהירות לבנות מסת השריר, מגביר את הסיבולת הפיזית והוא בשימוש פעיל על ידי אלה העוסקים בפיתוח גוף.
תווית לאנשים מתחת לגיל 18 שנים של גיל, בהריון והנקה, בחולים עם תפקוד כלייתי לקוי, גדל רגישות.
תוויות: סכיזופרניה, הרפס, הריון והנקה, רגישות יתר מרכיבי התרופה.
: גיל תחת 18 שנים, הריון והנקה, פנילקטונוריה, הפרעות בתפקוד כליות.
: גיל 18 שנים, הרפס ויראלי, סכיזופרניה, סרטן.
המוצרים הפופולריים ביותר שאתה יכול לקנות בתזונת ספורט בחנויות: יצרנית
- ארגינין AAKG Maxler ;
- L-Arginine מעכשיו ;טעינת
. ..
- ארגינין כוח מן נוטרישן.פעיל
חומצת אמינו זו משמשת לייצור מוצרי קוסמטיקה מגן, מזין אנטי אייג'ינג:
- מטריקס Biolage Scalpsync סרום מרגיע עבור הקרקפת;קרם אקספרס
- גרנייה להסרת איפור לעיניים 2 ל -1;
- NL טיפול בינלאומי בשפתיים;
- GI BEAUTY ליוצר מחדש קרם פרצופים ועוד רבים אחרים.מחקרי מעבדה
הראו כי השימוש ארגינין כתוסף תזונתי הוא אפקט טוב יותר ומהר יותר על שיפור של העור והשיער, מאשר שימוש במוצרים קוסמטיים עם ארגינין.
נזק
ארגינין - חומר פעיל מאוד היא התווית במקרים הבאים: אי סבילות הפרט
- ;
- לסכיזופרניה;
- עם הרפס;
- במקרה של תפקוד לקוי של הכבד והכליות;
- במהלך זיהום פעיל, שכן היא עשויה לשפר את התהליכים הדלקתיים בגוף;
- במהלך ההריון וההנקה;
- בתקופה של צמיחה פעילה לילדים, כמו באכילה הפרועה שלה יכולה להוביל ענקיות.באופן כללי, זה מסוכן לילדים לקחת ארגנין ללא המלצת הרופא.מנת יתר