שוקולד: טוב ורע לגוף.הרכב ויישום של שוקולד ותכולת הקלוריות שלה

click fraud protection
שוקולד

הוא מחסן של חומרים מזינים.אבל, מוצר זה חייב להיות אכל כראוי.ההתעללות של שוקולד מוביל משקל עודף ובעיות אחרות.הרכב

הוא לא רק טעים, אלא גם מוצר בריא.אבל, כמו מוצרים אחרים, היתרונות שלה יכול להיות מורגש אם אתה לא התעללות זה.אחרי הכל, מוצר זה יש תוכן קלוריות גבוהה.עם זאת, עם שימוש קבוע של כמות קטנה של שוקולד התועלת שלו להסכים אפילו כמה אויבים רק "טעים" כמו תזונאים.

היתרונות של שוקולד תלויים מסוגו.הסוגים הפופולריים ביותר של שוקולד הם:
• רכב ביטר
• חלב
• לבן שוקולד

המרכיבים העיקריים של שוקולד הם קקאו לייקר, חמאת קקאו וסוכר.ככל שאחוז הקקאו בשוקולד, וככל שכמות הסוכר קטנה יותר, כך הוא מועיל יותר.כמות הקקאו הגבוהה ביותר בשוקולד מריר.שוקולד חלב, יותר סוכר, ולבן, אחוז הקקאו הוא מינימלי.בגלל זה, זה הולך להיות שוקולד מריר.
instagram viewer

פולי קקאו שימשו כדי לעורר פעילות גופנית ונפשית על ידי האינדיאנים האולטמקים.

, והם השתמשו בהם גלם או מבושל מ פולי קקאו משקה גוון.אחרי ההתנחלות של מקסיקו על ידי הכובשים הספרדים, פולי קקאו הגיעו לאירופה, שם הם מכינים שוקולד.יתרונות אורגניזם

שוקולד שוקולד

השתמש בשל פולי קקאו המרכיבים אותה.כלומר, הקטצ'ינים הנמצאים בהם.Catechins הם חומרים נוגדי חמצון, אשר לבצע הגנה על תאי הגוף מפני רדיקלים חופשיים.כמו כן

של שוקולד( בירושה פולי קקאו) הם פלבנואידים.חומרים אלה יש השפעה אנטיבקטריאלית, לעזור לשפר את המבנה של נימים ולהפחית קרישת הדם.פלבונואידים

מפולי הקקאו משמשים לייצור תרופות שונות המשמשות לטיפול פקק.

עם היכולת לדלל את הדם, כמו גם נוכחות של גלוקוז ו קפאין, שוקולד הוא מסוגל להפעיל את המוח.כמה "ריבועים" של שוקולד יכול לשמש כסם מעורר פעילות מוחית לפני מבחן, ראיון חשוב לדבר מול קהל.

חשוב: מחקר, שנערך באוניברסיטת קליפורניה, הוכיח כי פלבנואידים שמרכיבים שוקולד יכול להפחית נזק לכלי הדם הנגרם הרגל רע כמו עישון.

הרכב ויטמין של שוקולד עשיר גם.רוב מוצר זה מכיל: ויטמין PP
•( 10,5% של הנורמה היומית של 100 גרם של המוצר);
• ויטמין E( 5.3% מהקצבה היומית ב -100 גרם של המוצר);
• ויטמין B2( 3.9% מהקצבה היומית ב -100 גרם של המוצר);
• ויטמין B1( 2% מהנורמה לכל 100 גרם של מוצר).
מיקרו אלמנטים המאקרו הכלולים שוקולד:
• סיבים תזונתיים( 37% של תקנות פסולת ב 100 גרם של המוצר);
• מגנזיום( 33.3% מקצב הזנה ל -100 גרם של מוצר);
• ברזל( 31.1% מהנורמה לכל 100 גרם של מוצר);
• זרחן( 21.3% מקצב הזנה ל -100 גרם של מוצר);
• אשלגן( 14.5% משער הכיור ל -100 גרם של מוצר);
• סידן( 4.5% מקצב הזנה ל -100 גרם של מוצר).

הרכב השוקולד עשיר מאוד בחומרים שימושיים.אבל, אתה צריך לזכור על התוכן של סוכר במוצר זה.זה לא רק יש השפעה שלילית על משקל עודף, אלא גם מסוגל להשפיל את האמייל של השיניים.נכון, על פי רופאי שיניים קנדי, שוקולד מריר יכול לחזק את החניכיים ואת השיניים.כלול בהרכב של מוצר זה, חומרים שימושיים לנטרל את ההשפעה של סוכר.אבל, טוב יותר לאחר אכילת שוקולד, לצחצח שיניים עם מסטיק ללא סוכר.

חשוב: לא כל כך מזמן, המיתוס נהרס כי צריכת תכופים של שוקולד יכול להוביל להתמכרות.במוצר זה לא נמצאו חומרים הגורמים לתגובה כזו של הגוף.זה יותר על חיבה אישית עבור זה טעים לטפל.אבל, מתוך שימוש מופרז של שוקולד עדיף לסרב.האם הם שמנים שומן על שוקולד?שוקולד

הוא מוצר מאוד קלוריות.העניין הוא, כמו בכל מוצר מתוק, שוקולד יש הרבה סוכר.במיוחד זה "סובל" שוקולד חלב.שוקולד מריר, את חלקה של הסוכר הוא הרבה יותר נמוך.אבל, אפילו מוצר כזה לא שווה להמשיך.

חשוב: כדי להפחית במשקל, אסור בהחלט לאכול שוקולד לאחר השעה 12:00.

תוכן קלורי של שוקולד

קלוריות בשוקולד

אם המטרה היא רק מעקב אחר הדמות שלך, אז ממתקים לא ניתן לצרוך מיד לפני השינה.במקרים אחרים, 3-4 ריבועים של שוקולד כהה ליום רק ליהנות!יש גם דיאטה לאבד משקל עם שוקולד.שוקולד

: היתרונות עבור גברים ונשים

השימוש בשוקולד לפעילות מינית של גברים לא הוכח.למרות כמה פרסומים pseudoscientific אחד יכול לפגוש מיתוס כזה כי שוקולד הוא טבעי "ויאגרה" לגברים.זה יותר מיתוס מאשר אמת.למרות שכבר עכשיו נעשים ניסיונות לשווק ברים שוקולד עשיר עם פניל ​​אתילאמין .חומר זה מיוצר בגוף במהלך ליטוף מיני.

השימוש בשוקולד לגברים שונה.המחלות המודרניות הנפוצות ביותר של המין חזק יותר הן מחלות לב וכלי דם.אבל עם שוקולד זה יכול לעזור רק.לכן, היתרון שלו לגוף זכר ברור.

באשר לנשים, השימוש שוקולד מריר עבור יצורים יפים כבר מזמן הוכח.הודות ליכולת של מוצר זה להגביר את עמידות הלחץ עבור בנות ונשים, מומלץ להשתמש בו למזון כדי למנוע PMS.

חשוב: שוקולד, יחד עם פטל, תותים ושמפניה נחשב אפרודיזיאק לנשים.בכתב העת מינית רפואה פורסמו dokozakatelstva התלות של השימוש בשוקולד ופעילות מינית הנשית.

שוקולד והורמוני שמחה

כולם יודעים כי שוקולד יכול לעזור לגוף לייצר אנדורפינים.כלומר, ההורמון האחראי על הנאה.ככל שהאנדורפין מופק יותר, כך האדם מאושר יותר.אבל זה לא הכל.העניין הוא, השוקולד מכיל את היוברומין והקפאין.אלה psychostimulants טבעי לעזור להגביר את היעילות, מצב הרוח ואת פעילות המוח.

שוקולד בקוסמטיקה

שוקולד הוא בשימוש נרחב קוסמטולוגיה.זה הפך אפשרי לאחר החוקרים גילו את המאפיינים המדהימים של חמאת קקאו.כיום, המבוססים על שוקולד, שמפו, קרצוף שונים, מסכות לשיער והפנים נעשים.

חמאת קקאו, בשל נוגדי החמצון הכלולים בחומר זה, מנטרלת רדיקלים חופשיים.מאפיין זה של חמאת קקאו יכול לשמש כדי לשפר את הרכב העור והשיער.כיום, עיסויים שוקולד ועוטפים מבוסס על מוצר זה הם מאוד פופולרי.נהלים קוסמטיים רבים באמצעות חמאת קקאו או שוקולד ניתן לעשות בבית.

מסיכות פנים על בסיס שוקולד

מסיכות פנים עשויות מאבקת שוקולד עם תוספת של מרכיבים אחרים שימושיים לעור.מרכיבים אלו יכולים להיות פירות, אצות, חומר וחומרים אחרים.

לעור רגיל. תפוח צריך להיות מגורר על פומפיה בסדר להוסיף כף אחת של המסה שהתקבלו שוקולד, מומס בעבר באמבט מים.

לעור שמן. אבקת קקאו, מוסיפים 1 כף שיבולת שועל לדלל את המסה וכתוצאה מכך עם קפיר.

לעור יבש. ב שוקולד מומס באמבט מים יש צורך להוסיף חלמון כף של שמנת חמוצה.

כדי להפוך את מסכות הפנים להשתמש 50-60 גרם של שוקולד.תחילה יש לטפל בפנים בשיחים.החל את המסכה בצורה מסודרת, מבלי להשפיע על שטח העיניים והפה.שמור את המסכה על הפנים שלך לפחות 25 דקות.

עוטף על בסיס של שוקולד

לפני גלישת על בסיס של שוקולד, אתה צריך לנקות היטב את הגוף.לשם כך, אתה יכול להשתמש בעצמך משפשף קפה.לשם כך, לקחת בינוני לטחון קפה להוסיף למקלחת ג'ל.לאחר עיבוד העור עם אמצעי כזה, הוא הופך להיות זמין עבור גלישת.

המתכון הפשוט ביותר לעטיפת שוקולד הוא תערובת של אריח מים מומס באמבט מים וכף שמן זית.כאשר החלת תערובת כזו, אתה צריך לוודא שזה נוח לטמפרטורת הגוף.לאחר הליך כזה יש צורך לכסות את המקום של החלת מסה שוקולד עם סרט ולכסות עם שמיכה חמה.

חשוב: עטיפות שוקולד עבור ביטויי צלוליטיס יש להשתמש לפחות פעמיים בשבוע.השתמש עטיפות כאלה יכול למניעת בעיה זו 2-3 פעמים בחודש.

שימוש בעטיפות שוקולד:
• משפר את גמישות העור;
• תהליכים מטבוליים בעור מואצים;
• מרבצי שומן מופחתים;
• סיגים ורעלים מוסרים מן העור;
• ויטמין ומינרליזציה של העור מתרחשת;
• מספר הנקודות השחורות וכתמי הפיגמנט פוחת.

שוקולד: תועלת או לפגוע

ניתן לקבוע חד משמעית כי שוקולד הוא מוצר שימושי מאוד.אבל, עם השימוש המוגזם שלה, ההשפעה ההפוכה יכולה להתרחש.לכן, יש צורך לפקח על כמות זה מוצר מתוק בתזונה.כדי לקבל שוקולד מכל היתרונות, אשר נכתב במאמר זה, אתה צריך לבחור מוצר שבו יש מעט סוכר והרבה קקאו.וידאו

.השימוש של שוקולד

  • May 24, 2018
  • 54
  • 194