25 עצות לאמהות בעתיד.עצות לתינוקות

כל אישה בהריון בזמן של זמן להרגיש רע.אי נוחות עשויה להיות קשורה רעיל, אז אתה צריך לדעת בדיוק איך להתמודד עם בחילות.

moms הריון

- זמן קסום, וכל אמא בהחלט צריך לזכור כל רגע של כל יום וכל פרט שקורה לה.רגשות מנוסים לא יכולים לקרות שוב.כדי לגרום לך להרגיש מלא ומאושר, אתה צריך לעקוב אחרי כמה מההמלצות ולהקשיב עצות שימושיות.

• לקבל רשום לא לפני 8 ולא יאוחר אולטרסאונד הראשון

12 שבועות המונים בתקופה זו, שבה רופא מנוסה בוחן את הפרות להסיק מסקנות משלהם על הפיתוח שלה.כמו כן, ציוד דיוק מודרני מסוגל להראות את המין של הילד ועל מנת להפוך את הראשון של התמונה שלו.

• אל תוותרו על

חומצה פולית זהו מרכיב חשוב לתרום לפיתוח של העובר ויצירת תנאים נוחים לו.חומצה פולית מומלץ לקחת עם היום הראשון של ההריון.טיפול

• ביופיים במיומנות

נמנע טיפולים שליליים: אמבטיות, סאונות, הסרת שיער בליזר, צבעי צבעי שיער מבוסס אמוניה, אינו חל הקעקועים לא עושים את ההתחדשות בוטוקס.כשם מזיק עצמי וכל בעיות עם המצב בריאותי, פנה לרופא.

• לשתות נוזלים ומנוחה

לפיתוח מלא של הילד במהלך הדברים הרגיל של ההריון שלך, אתה צריך לצרוך מגוון בקביעות של מיצים ומשקאות פירות, חלב, תה צמחים ומים מוגזים.נסו לוותר על הקפה, ואת הרגלים רעים.קבל מספיק לישון בלילה לזרוק שעות אחר הצהריים מנומנמות.

לאכול נכון לאכול פירות וירקות בריאים, לוותר מזון ברחוב מהר.אל תדלגו על ארוחות לא בכל מקרה, לא לשבת על דיאטה כדי לרדת במשקל.

• לגדול הריון

- זמן לשיפור-עצמי ו הכרה עצמית.הרשמה לקורסים מיוחדים לנשים הרות, לנהל יומן של הריון, לחייך ולעשות סקס עם האהובה, אם זה לא מפריע התוויות רפואיות.

טיפים הרה עם רעלת הרעלת

- מרכיב קבוע של הריון.כמה אמהות מצליחות להתמודד בקלות עם אותו ולחוות את חוסר הנוחות לפחות, כמה - הוא מאוד קשה ואת ההריון כולו, הם נידונים נמצאים נוראים, קשורים למצב המיטה.יצוין, כי כל הריון רצוף יותר ריצות קשות.אז, ההקלה מורגשת זרם ראשון, ורק האישה השנייה יכולה להרגיש את הרעלת החזקה.ישנם מספר טיפים שימושיים שיכולים להקל על מצבו של היולדת:

התעוררות איטית

• מבקש לא דרמטי מהמיטה.ברגע שאתה מתעורר, מנסה לשכב במשך 10 דקות חולמות או להסתכל על העצמים הזרים.ואז בהדרגה ובאיטיות להרים הגב ולשבת על קצה המיטה בלי שום תנועות פתאומיות.

מגניב משקה

• נסו לשתות במקום כוס קפה או תה חם או קר מגניב לפתן תה חזק.חלק מהנשים להרגיש בחילות עוזרות לחסל שזיפים מרק.
  • בננה הישועה

  יש גרסה כי בננה אכלו בבוקר לא יכול רק לספק את הרעב, אלא גם להסיר בחילות.

  • בצע את הדיאטה

  רופאים ממליצים לעקוב אחר דיאטה חלבון במהלך ההריון, מסובך על ידי toxicosis.לאכול: דייסה, גבינת קוטג ', קדרות, תבשיל ירקות, סלטים.

  

  • דבש צום

  תכונות מועילות של דבש: ויטמינים ומינרלים, אשר עשיר, יכולה להיות השפעה חיובית על מערכת העיכול, ביטול רעלת היריון.

  גדול כמות הנוזל נצפתה כי נשים אלה סובלות מרעלת שאינן משתמשות כמות נאותה של מים ליום.

  • לחסום בחילה עם לימון

  הוכח תרופה שיכולה למנוע אי נוחות.לשתות מים עם לימון או פשוט ללעוס את הלובל.

  • מנטה טרי

  הטעם של מנטה ורעננות שלה יכול למעשה לחסל את תחושת בחילה.

  • טיפול רפואי

  תרופות הומיאופתיות מסוימות ניתנות על ידי רופא.

  • אוויר צח

  אוויר צח וטיולים רגילים יסייע למנוע בריאות לקויה.

  • טיפול עם נהלי מים

  זה בהחלט ניתן להיפטר בחילה על ידי לקיחת מקלחת בניגוד.נסה לראות!

  

  טיפים לנשים בהריון על trimesters

  טרימסטר - זמן ההריון, מחולק לשלושה חודשים.לכן, קל לחשב כי המונח ואני - הוא בין 1 ל 3 חודשים, שליש שני - מ 4 עד 7, ו- III - מ -7 עד 9 חודשים.

  טיפים לנשים בהריון בטרימסטר הראשון

  1. לשנות את אורח החיים והמשטר של היום.להקצות מספיק זמן לישון ולאזן תזונה.סרב מעישון ואלכוהול.אין ליטול תרופות ללא המלצת רופא.
  2. אין להרים משקולות ולצמצם מאמץ פיזי.אם אתה מעורב בספורט, לבחור תרגילים חוסך יותר ולקבל פילאטיס לנשים בהריון.
  3. עקוב אחר בריאותך ורווחתך, התייעץ עם הרופא שלך במקרה של בעיות.

  

  טיפים לנשים בהריון בשליש השני

  1. לא לזלול.הרחם שלך גדל בהדרגה מדכא את מערכת העיכול.כדי לא לחוות אי נוחות צרבת, לאכול מנות קטנות 5-6 פעמים ביום
  2. לעדכן את הארון שלך.אתה משתנה בגודל, ולכן בגדים הדוקים צריך להיות שונה ליותר נוח, נוח, ללא רצועות גומי ו
  3. לעשות את עצמך.באופן קבוע להתקלח, כי העור הוא איבר חשוב גם נושם.היזהרו היגיינה כדי למנוע סימני מתיחה על הבטן, שדיים וירכיים

  

  טיפים

  1. בהריון בטרימסטר השלישי מבשלים את השדיים להנקה.לנגב את הפטמות עם מגבת מחוספסת וללחוץ אותם בבסיס, לסחוט את החלב.עם התינוק מוכן הפטמות יהיה קל יותר להתחיל לאכול
  2. ללבוש תחבושת.זה "עוזר" עוזר להקל את העומס על עמוד השדרה ולהקל כאב בגב התחתון נגרם לובש הכבידה
  3. להפחית צריכת נוזלים, אם הנפיחות הנצפות של גפיים ואת המורכבות של תרגיל הבית שמטרתה שיפור בריאות

  

  טיפים שימושיים לאמהות

  תינוקות לאחר 9חודשים יעברו מבלי לשים לב ואתה לא שם לב איך תהפוך לאם.עם זאת, יחד עם הרגשות הנפלאים של אמהות, ייתכן שיש כמה קשיים הקשורים בטיפול לילד שלך ואת הרווחה שלך.

  הנקה: טיפים להנקה אמא ​​

  1. בחר רק אחד שיטת הזנה: שד או בקבוק.שילוב שתי השיטות האלה לא יכול להיות, כמו בכל מקרה, התינוק יעדיף בקבוק, כי בבית מוצץ החלב ממנה זה לוקח זמן ומאמץ פחות והוא יכול לבחור מתוך
  2. חזו נכון להחיל את התינוק אל השד, כך שהוא היה נוח והואאני לא לבלוע אוויר, גרימת כאבי בטן של
  3. בטן להאכיל את התינוק כשהוא רוצה ולא יכול לעמוד על סכום מסוים של שעות - זה שרידים של
  4. בעבר עד שהתינוק ניזון מחלב השד, היא אינה דורשת podpaivanii מים נוספים
  5. Hדואר יש לשטוף לאחר כל הנקה, זה מעורר יובש וסדקים למזוג את החלב הנותר לאחר האכלת טיפי

  

  עבור אמהות צעירות על קשר יילוד טיפול

  1. Naladte עם התינוק.האם תמיד קרובים, דיבורים בעדינים לגעת בעורו.לכי לישון יחד מזמזמים שירים, כי הוא היה רגיל שאבא Connect
  2. קולך כדי לטפל בילד, וכך מגיע לתודעה של התינוק יכול להיות מהימן, לא רק אתה
  3. Naladte שגרת היומיום לדבוק בה, כך שהתינוק יהיה קל יותר להבין, זה משחק בזמן שינהאו עיסוי, ולא יהיה לך זמן
  4. לפרטיות בכל שטח של הילד צריך ההמלטה שלו ואל תיגעו
  5. גוף אחר מבלה כל טיפול במים בבוקר לשטוף את הפנים של התינוק שלך: עיניים,
  6. הנקי פה ואף Everydayילד צריך ללבוש בגדים נקיים חדשים המכובסים רק תינוק האבקה

  

  גינקולוג טיפים חשובים במהלך ואחרי ההריון

  1. כל חודש, אתה צריך לבקר את רופא הנשים במהלך הריון, ואפילו לעתים קרובות יותר, לא לפספס המינויים שלהם
  2. קח את כל התרופות שנרשמו ביקורים בכל אולטרסאונד.
  3. לאחר הלידה צריך לבקר רופא נשים לאחר חודש
  4. להקשיב לגוף שלך ואם אתה מוצא סטיות אל תנסה לרפא וידאו

  

  משלהם: « Gistoz( רעלת) של ההריון.קל יותר להעביר או להיפטר הסימפטומים הנעים »