מים עם לימון על קיבה ריקה בבוקר הוא הכלי המושלם למניעת מחלות עונתיות, ירידה במשקל, לעורר את המערכת החיסונית ואת חילוף חומרים.בשילוב עם לימון, הוא הופך להיות לא רק טעים, אבל שימושי מאוד.זו כוללת שמן הדרים חיוני אשר יש השפעה חיובית על מערכת העצבים, מונעת עייפות ודיכאון.תוכן
- מתכונים
- מתכון
- מתכון קלאסי עם מים ומיץ לימון
- עם מים
- לימון מגוררת עם מים
- דבש ולימון עם דבש, מיץ אלוורה ותקנון שימוש לימון
- לפגוע תכונות שימושיות
- התוויות
מים נקייםעצמה יש אפקט ריפוי על גוף האדם.יש המולקולה שלה מבנה דו קוטבי, שדרכו המים הוא ממס אידיאלי עבור מספר עצום של חומרים אורגניים ואורגניים.שתיית כוס מים חמים מיד אחרי שהתעוררתי, האיש מעודד את הגוף להיפטר מרעלים שהצטברו במהלך הלילה.מי
לימון נותנים תכונות שימושיות נוספות, כלומר:
- חומצה אסקורבית מדללת את הדם, מקדמים גמישות כלי דם נימים.מנקה אותם מהקיר של הפלאק כולסטרול.זה מפחית את הסבירות להתפתחות קרישי מחלות דם וכלי דם.
- חומצת לימון מומס במים, מטפלת בהפרעות של חילוף החומרים מינרלי.זה ממיס את פיקדונות מלח במפרקים, עוזר לשקם את הניידות שלהם.במקביל חומצת לימון
- עוזר בספיגת הסידן microelement, וזה חשוב במניעת אוסטיאופורוזיס.
- כוס מים עם לימון ודבש על בטן ריקה מנרמלת את מערכת העיכול.זהו כלי נפלא כאשר נעשה באופן קבוע מתמוסס אבנים צואתי, מרפא את העצירות העקשנית ביותר, מונע גזים.
- זה גם אומר מגרה את כיס המרה, אשר מסייע לכבד להיפטר מרעלים.שימוש קבוע של מי הלימון
- מחזק את המערכת החיסונית, מפחית את הסבירות של מחלות קור ויראלי תכונות אנטיספטיות לימון בשל.העור
- פינה של אקנה, וכתוצאה מכך חילוף החומרים איטי ומצטבר על חילוף החומרים בגוף.
- מנרמל את איזון החומצה בסיסית של הפה מרכך את השלט, להרוס את הצמחייה פתוגניים הזרה, אשר מסייעת למצוא נשימה טריה חיוך לבן.מי הרזייה
- עם צום לימון גם הכרחיים כי מקדמים ליפוליזה והפיכתם לאנרגיה תרמית.מי לימון
- , שיכורים פעם בבוקר, מגבירים את הטון של הגוף.עליזות נשמרה לאורך כל היום.משקה זה יכול בהצלחה להחליף כוס רגילה רבה של קפה בגלל תוכן P לימון ויטמין C, אשר equilibrated תגובה של מערכת עצבים על ידי מניעת גירוי יתר מיותר.
- גם מים עם לימון מקטין את ריכוזי הפלסמה של סוכר, המעכבת יצירת השומן בגוף.שמן אתרי לימון בשל
- בגוף מגביר את הסינתזה של סרוטונין, אשר משפר את מצב הרוח יציבה.לכן, צום מי לימון מומלץ במיוחד עבור אנשים העוסקים בעבודת מנטלית אינטנסיבית, כמו גם נשים בגיל מעבר.
- מונע התפתחות של סרטן, כמו שיש לימון תכונות נוגדות חמצון, נטרול רדיקלים חופשיים בגוף.מי
עם לימון המיועדת לצריכה יומית מייד אחרי שהתעורר ניתן לשלב עם מיץ דבש אלוורה.
לתכנים ^ מים לבישולמתכונים
עם לימון כדי להביא את התועלת המרבית לפני הבישול רצוי לבצע את הפעולות הבאות:
- לשפוך לימון עם מים רותחים, ואז מים קרים.פעולה זו תסיר את סרט השעווה שגורם מפיקים כדי לשמר את הרעננות של הפרות ולשפר הריח הטבעי שלה.מי
- להקפיא במקפיא של המקרר, ולאחר מכן - כדי להפשיר.מרפאים מסורתיים מאמינים כי בדרך זו היא מנוקה של תוכניות מיותרות ורפואה רשמית מזהה את הפעילות ביולוגית הגבוהה של מי שלגים.
- כל הבוקר צריך להיות מוכן לשתות טרי, כמו במהלך האחסון הוא מאבד תכונות המרפאות שלה.מי
- יש לחמם על 40 מעלות.זה יקל על המעבר דרך דרכי העיכול.מים קרים מן הקיבה לפני כניסת המעיים חייבים להיות מחוממים מראש, וזה לוקח זמן והוא יכול ליצור אי נוחות בבטן גרגור.חם - טראומת ריריות הפה והקיבה.טעינת
- המתכון הקלאסי לשים בכוס עם פרוסת קליפת לימון;
- יוצקים מים חמים;
- אפשר לעמוד במשך 10 דקות.
בזמן המתנה, אתה יכול לעשות תרגילי נשימה או אימון קל.כזה משקה מומלץ עבור יתר לחץ דם, כמו שמן אתרי לימון מוריד את לחץ הדם.
לתכנים ^ מתכוןעם מיץ לימון לסחוט זכוכית
- 10 מ"ל( רבע לימון) מיץ לימון;
- ממלאים במים חמים ומערבבים.כזה משקה
מגביר את לחץ הדם, מקל על צרבת, מרפא נפיחות, מקדם ירידה במשקל.
לתכנים ^ מיעם לימון רוב
- לימון מגוררת על פומפייה דקה עם קליפה וגרידה;מכניסים כף זכוכית
- של מחית לימון;
- הוסף עם מים;
- מערבבים ולתת לעמוד במשך 5 דקות.
לפני השימוש, אתה צריך לעסות את השעון הבטן 30 פעמים, כמשקה מפעיל את המעיים, להסיר טפילים ולשחזר את המיקרופלורה הטבעית.דבש תלתן מתוק
מים עם דבש ולימון בכוס
- לשים כפית קינוח דבש;
- סוחטים רבע לימון;
- יוצקים מים חמים, לערבב היטב.
משקה זה נקרא hydromel או "שמש בכוס."זה עוזר לרדת במשקל ולשמור על הגוף toned.
לתכנים ^ מיעם דבש, מיץ אלוורה ו
- משקה לימון כן כמו במתכון הקודם;
- להוסיף 5 מ"ל של תערובת אלוורה מיץ.
זה לשתות מים על בטן ריקה בעומסים פיסיים גבוהים, למשל, לפני ריצת הבוקר, כמו גם לגידול של חסינות המהיר.לפני בישול מיץ עלי אלוורה יש להחזיק במקרר לפחות יום.
תנאי עיקרי להשגת האפקט המקסימאלי של מי לימון הוא הסדר וסדירות.כמו כן יש לבחון את הכללים הבאים: משקה
- בלגימה אחת, לגימות קטנות;
- ארוחת בוקר - לא מוקדם מ 20 דקות.
- המשקה אסור להיות קר מדי או חם מדי.הטמפרטורה האופטימלית היא 40 מעלות.
איך לקבל מים מן הצום לימון גם תלוי את התוצאה הרצויה.לירידה במשקל רצוי לשתות הידרומל.זה יפחית תיאבון, לספק לגוף אנרגיה.באופן אידיאלי, מים עם דבש ולימון להחליף המעוניינים לרדת במשקל בוקר וערב, במשך שבוע אחד.
וזה המעוניין להגדיל גוף טון בחדות, ולבנות שרירים אתה צריך לשתות על מי לימון קיבה ריקים עם דבש ומיץ אלוורה.הדיאטה באותו זמן צריך לכלול אגוזים, גבינה ופירות ים טריים.
לתכנים ^נזק מים
לימון, אף כי למותר יכול תועלת ונזק.לשם כך אנו רואים את היתרונות וחסרונות של לימון עם מים על בטן ריקה, כמו גם אמצעים כדי לנטרל את ההשפעות המזיקות.
מיץ לימון- יכול לפגוע באמייל השן.מניעת
: לשתות משקה באמצעות קש או לאחר כל צריכת מי לימון לשטוף את הפה עם פתרון חלש של סודה לשתיה( חצי כפית לכל כוס מים), ולאחר מכן לצחצח שיניים באופן הרגיל.בתוך שבוע, הנשימה תהפוך טרי יותר, השיניים - לבן יותר. - מים לימון מקדם התייבשות של הגוף.
מניעה: לפני ארוחת הבוקר לשים כמה גבישים של מלח שולחן על הלשון ולחכות הפירוק שלהם.במהלך היום מומלץ לשתות לפחות 6 כוסות מים רגילים בין הארוחות.זה נכון במיוחד עבור אלה לרדת במשקל. - מים עם לימון על בטן ריקה יכול לפגוע ברירית הקיבה.מניעה
: לא מוסיפים הרבה מיץ לימון למים.אם מתרחשת אי נוחות, אתה צריך להפחית את כמות מי לימון חצי כוס או להוסיף דבש אליו.
התוויות נגד
התווית העיקרית לשימוש במי לימון על קיבה ריקה היא אי סבילות אישית, כלומר, אלרגיה לפרי הדר.כמו כן, המשקה הוא התווית:
- עם כיב הקיבה או קרבים;
- עבור cholelithiasis;
- עם דלקת הקבה במהלך החמרה;
- עם הלבלב.
עם זהירות רבה, מומלץ להשתמש במים עם לימון על בטן ריקה עבור מחלות כליות.יש לציין כי מים עם לימון הוא בטן ריקה היא אמצעי חזק מאוד להשפיע על הגוף.מסיבה זו, כאשר אתה משתמש בו, אתה צריך להקשיב לגוף שלך.