כמעט שליש מאוכלוסיית העולם יש בעיות עם המפרקים.אם רק לפני כמה שנים, קבוצה זו כללה בעיקר של קשישים, אבל היום יותר ויותר בסוגיות כאלה מאובחנות אצל אנשים צעירים.החיים המודרניים מאוד "טוען" את המפרקים.ולא תמיד הם יכולים להתנגד לזה במשך זמן רב.מחלות
המחלה «הראשי» משותף בעל אופי אוטואימוניות, היא דלקת מפרקים שגרונית.מחלה זו מאופיינת בדלקת של רקמת חיבור עם נגעים בעיקר במפרקים קטנים.היא שכיחה ביותר בקרב נשים בגיל העמידה וזקנה.
טיפול מתודולוגיה ותרופות של המפרקים לטיפול משותף במוסדות ליישם את הטכניקות הבאות: מצור - של כאב
- אזור Intra תרופות נוגדות דלקת חומרי
- Intra גינת מפרקים מהשמדת
- טיפול משותף באמצעות מיוחדסימולטורים גירוי חשמלי
- של האזור הפגוע
- דופק מגנטיואני
- אזור נגוע עם תרגילים מיוחדים להפעיל את המפרקים של חולי
תרופות לטיפול ולחזק את עצמות, מפרקים, סחוס ורצועות
- אנטיביוטיקה לשימוש להקל על כאב באזור הפגוע לטיפול במפרקים במוסדות רפואיים.לדוגמה, «Indomethacin»
- ואז, לשיפור מבנה הסחוס hondroprotektory בשימוש.כלומר, מוצרים המבוססים על גלוקוזאמין כונדרואיטין.לדוגמה, «Artroglikan»
- מוחל לטיפול במחלות של המפרקים, ומוצרים המבוססים על צמחי מרפא.כלים אלה כוללים «Dimexidum» .הוא חלוט, הוא טבל מפית נוזלית ולשים על
למפרק הפגוע איזה אנטיביוטיקה משמשת לטיפול במחלות של הברך?
לטיפול בתהליכים דלקתיים במפרקים בשימוש באנטיביוטיקה.לדוגמה, «Minocycline» .תרופה זו פועלת במהירות וביעילות אל מוקד המחלה, זה עוזר להקל על הנפיחות ועל אטימות.בנוסף, החומר הפעיל נכלל חורבן "Minocycline" להאט סחוס.הכלי המוצג מפרקים דלקתיות או זיהומיות.סידן
לטפל ולחזק את העצמות והמפרקים
סידן הוא הבסיס של רקמת העצם.בלי לרמות נורמליות של אלמנט מאקרו בגוף שאי אפשר להיות מפרקים בריאים.בעצמות, כמו בכל ברקמות אחרות של הגוף, זהו תהליך מתמשך של התחדשות.תאים חדשים מחליפים תאים ישנים.
זו משתמשת סידן שנכנס לתוך הגוף עם מזון.אגב, להטמעת אלמנט מאקרו דרושה ויטמין D, כך בוחרת את המוצרים או תוספים מלאכותיים לתזונה שלהם צריך להגדיל את המספר ואת הוויטמין.
חשוב: סידן נחוץ לא רק את המפרקים, אלא גם את הדם.אם זה בגוף הוא לא מספיק, אז זה יהיה "נבחר" מהעצמות.מה שהופך אותם חלשים ושבירים.לכן, על בריאותם של מערכת השלד חייבת לקחת בחשבון את מספר אלמנט מאקרו ממזון.עם חוסר אותו המוצרים הדרושים כדי למלא הכנות סידן שונות.לדוגמה, «Calcemin» או «סידן D3 Nicomedes» .
ספורט ותזונה במחלות של העצמות והמפרקים, כדי לחזק את הסחוס, הגידים והרצועות ועל
לרפואת ספורט קשורות בקשר הדוק טיפול ומניעה של מחלות של המפרקים.ספורטאים חווים עומסים כבדים הראשון "לבקש עזרה" הם המפרקים.
גלוקוזאמין כונדרואיטין לטיפול וחיזוק המפרקים, סחוס, רצועות וגידים
יש המון תוספי ספורט כדי לעזור רצועות הסחוס.הטובים שבהם הם תוספים המבוססים גלוקוזאמין .חומר זה בגוף אחראי על פיתוח חלבוני חירום כי "תיקון" סחוס הניזוק.
קח קורסים גלוקוזאמין 6-8 שבועות, 2-3 פעמים בשנה.המינון היומי הוא 1500-2000 מ"ג.
נוספת חלבון הבניין נקרא סחוס כונדרואיטין .זה לא כל כך פופולרי עם יצרנים של תזונה ספורטיבית כמו גלוקוזאמין.אבל, ועל בסיס שלה, אתה יכול למצוא תוספי כדי לשחזר המפרקים.יש כונדרואיטין מולקולת
משימה חשובה.הוא נושא את המים אל המפרקים.אם המפרקים חסרים את הכמות הנכונה של מים, הם ילבשו במהירות.סמים עם כונדרואיטין( עשוי מבשר חזיר, כריש לוויתן סחוס) מתקבלים במהלך פעילות גופנית מאומצת מדי יום 800-1200 מ"ג של ארוחות הבוקר והצהריים.קרם
עם גלוקוזאמין כונדרואיטין עבור
אקטואליקרם , וביניהם ישנם רכיבים גלוקוזאמין כונדרואיטין, כלי מצוין כדי לשחזר סחוס ועצם.זה יכול לשמש עבור שברים, מחלות של המפרקים ועמוד השדרה.היום אתה יכול לקנות מגוון של אמצעי תחושה כזו.
הוא משמש כמעט כל הספורטאים, עבודה עם משקולות.חלקם אפילו מעדיפים קרמי וטרינרים בשל הריכוז הגבוה של מרכיבים פעילים.לדוגמה, «Alezan» .תוספי ויטמינים תזונתיים
לטיפול במחלות של המפרקים וחיזוק עצמות, סחוס, גידים ורצועות ועל
- «hondrolon» - הכנה על בסיס כונדרואיטין משמשים זריקה תוך שרירית.כמו כן הוא קיים בצורה של כמוסות במשך שעה ומשחות אוראליות.המינון היומי של 1000 מ"ג
- «DON» - הכנה על בסיס גלוקוזאמין.יש אבקה עבור פתרון אוראלי לקבלת זריקה תוך שרירית.קח 1 שקית ליום או 3 מ"ל שלוש פעמים בשבוע למשך 4-6 שבועות
- «Doppelgerts הנכס» - BAA ב כמוסה אחת המכילה 700 מ"ג ו כונדרואיטין מ"ג גלוקוזמין 100
- «גלוקוזמין פורטה» - תוספי תזונה המכילים גלוקוזאמין,כונדרואיטין, סחוס כרישים ekstakt, דשא השורש "טופר השטן" ורכיבים אחרים
- «Inzhoy enti» - BAA שבו בנפרד של גלוקוזאמין כונדרואיטין כוללים תמצית במבוק ורכיבים אחרים
- «קולגן Ultra» - תוספי תזונה הכוללת
- קולגן"Calcemin», «ArtriVit», «Complex »Arthro - מתחמי ויטמין לחיזוק המפרקים והרצועות תרגילים
לטפל ולחזק את העצמות, המפרקים והרצועות
אימון רגיל עם פעילות גופנית מסייעת להאריך המפרקים נוער.יש המון תרגילים לחיזוק החלקים הנעים של מערכת השלד והשרירים.
- כדי לחזק את המפרקים של אצבעות, אתה יכול להשתמש הרחבת רגילה לאיסוף עגול העיקרי
- ידות עבור עומס אופטימלי.בשלב סחיטת הרחבה כדי לחזק את הרצועות של אצבעות היא לא כוח קריטי לאפשרות של הישרדות של 12-15 פעמים עבור
- גישה אחת לחזק את הרצועות של גישת המרפק המשותפת הוא תרגיל פופולרי כמו הרמת משקולות עבור שהרירים .כדי לעשות זאת, לסירוגין לכופף את המרפקים, שמירת הזרוע שלך מהגוף.שוב, חשוב שלא להגדיל את הנטל, ואת הטכניקה הנכונה.אתה לא צריך לעזור לעצמם בגוף.רק להפעיל את השרירים ורצועות מרפק
- תרגיל מצוין לחזק את הרצועות בכתף משייכתו .זה צריך להיעשות ללא טלטולים סיוע בדיור.אחרת, אתה יכול לפגוע רצועות בלבד.אם אין לך את הכוחות הדרושים כדי לבצע את התרגיל הזה, להפוך אותו נוטה להתמקד עקבות על הרצפה.כדי לעשות זאת, אתה צריך להגדיר את הבר לגובה הרצוי והרם את הגוף, נגע לה בחזה.10-15 פעמים עבור 2 סטים כדי לעזור לחזק את הרצועות ביד
- לחזק את הרצועות בברך אין סקוואט טוב יותר.אם משקל הגוף שלך הוא לא מספיק כדי לתת לשבט העומס החשמלי אתה יכול להשתמש משקולות סקוואט, להשאיר אותן במקביל צדדי הגוף.גרסה מתקדמת יותר של התרגיל הזה, סקוואט עם משקולת על הכתפיים שלך.אבל, אסור בברכיים החולות.זה צריך להיעשות רק כדי לחזק את מפרק הברך.10-15 סקוואט במשך 2-3 קובע דרך מצוינת לחזק את
- הרצועה בברך כדי לחזק את רצועות רגל התחתונות תרגיל הגדול יהיה קפיצה בחבל .אגב, התרגיל הזה הוא זרז נהדר עבור שריפת שומן עודף.אפשרויות עבור קפיצה בחבל כמה: על שתי רגליים, לסירוגין בכל אחת הרגליים, וכו '10-15 דקות עם הפסקות ביום זה מספיק כדי לחזק את הרצועות שין
טיפול במחלות של תרופות עממיות המפרקים
רפואה מסורתית יכול להציע מגוון של סוכנים לטיפול במפרקים.
- הפשוטה ביותר של אלה מלח אמבט חם .כדי לעשות זאת, אתה צריך לחייג את האמבטיה במים חמים להמיס אותו אחד וחצי כוסות של מלחי אפסום( מגנזיום) לטבול את עצמך זה במשך 20-30 דקות
- כמה סוגים של מחלות של המפרקים לא אוהב חום.כדי להסיר כאבים כאלה, אתה יכול להשתמש קרח .אבל, ככלל, בדרך זו הכאב מוסר באופן זמני.לאחר רקמות "יחמם" המפרק הפגוע שוב יהיה מורגש
- נוסף כתרופה עממית יעילה לטיפול במפרקים היא חלמון משחה המבוססת .כדי לעשות זאת, לערבב 1 כפית.טרפנטין, 1 כף.l.חומץ תפוחים טבעי וחלמון אחד.לאחר המסה הופכת הומוגני יש צורך לשפשף לתוך קריש
המשותף לטיפול במפרקי חיזוק
סחוס כאשר אוסטיאוארתריטיס צריך לאכול ארוחות, אשר בכמויות גדולות המכילות קולגן.זה חלבון fibrillar הוא הבסיס של רקמה סחוס.הצינה היא אלוף התוכן של החומר הזה.לכן, עבור ארתרוזיס ומניעת מחלות משותפות, יש צורך לכלול את המנה האגדית בתזונה.דבש
לטפל ולחזק מפרקים וסחוסים במפרקי חולי
יכול להשתמש בכסף על בסיס הדבש.כדי לעשות זאת, להשתמש דבש עיסוי של חולים במקומות.לקבלת השפעה רבה יותר, הם יכולים להיות שחומם מראש עם בקבוק מים חמים.לאחר 10 הליכים, הכאב צריך להיעלם.
תמיסה עם דבש הוא כלי פופולרי נוסף המשמש לטיפול בבעיות המתוארות.להכנתו אתה צריך לערבב חצי כוס מיץ צנון, כוס דבש, חצי כוס וודקה כף מלח.תמיסה זו צריכה לקחת מדי יום לפני השינה עד 50 מ"ל ולשפשף אותו המפרקים המושפעים.
איך לשתות ג'לטין לטיפול ולחזק מפרקים וסחוסים לטין
היא אלטרנטיבה טובה סחוס חזיר, אשר לא כל כך מזמן היה בשימוש נרחב לשיקום רקמות הסחוס.אבל, שלא כמו ג'לטין, שימוש מוגזם בסחוס כזה פוגע בגוף.נמצא כי מוצר זה יכול להגדיל את רמת הכולסטרול בדם.לג'לטין אין תופעת לוואי.
חשוב: ג'לטין יכול לשמש לא רק לטיפול במפרקים, אלא גם הפרה של איזון מלח מים.ג 'לטין עוזר להסיר את צמיגות של מרה, אשר מפחית את הסיכון של אבנים.
ג'לטין לחיזוק המפרקים והרצועות נלקח מדי יום.המינון היומי הוא 10 גרם.זה צריך להיות מחולק לשני חלקים ולקחת בבוקר ובערב.ג'לטין לפני השימוש להמיס בכוס מים או להכין ריבה.
מתכון. כלי נוסף המבוסס על ג'לטין לחיזוק המפרקים.כדי לעשות את זה, אתה צריך לקחת 2/3 כוס חלב, 2 כפיות של ג'לטין, 2 כפות.כפות של דבש.החומרים חייבים להיות מעורבים התעקש במשך שעה.תערובת זו מחוממת אז עד ג 'לטין הוא מומס.אתה צריך להשתמש תרופה זו שלוש פעמים בשבוע במשך חודש.
מחלות של המפרקים: ייעוץ ומשוב
איליה. במקום אחד שמעתי כי בצל ושום מכיל חומר המפעיל את הייצור של הגוף של אנזימים כי להגן ולתקן את המפרק.לכן, אני מייעץ לכולם, יש קשת ובמיוחד שום.אחרי הכל, ישנם חומרים שימושיים אחרים שם.
אלכסנדרה. ואני מטופלים בדבש.אני משפשף אותם במפרקים כואבים, עוטף אותם בגזה ומשאיר אותם ללילה.אבל כאן, העיקר לא להפשיט את המפרק.אחרת, זרימת הדם תהיה מופרעת ולהיות אפילו יותר גרוע.וידאו
.מחלות של המפרקים, הטיפול שלהם
לטיפול בתהליכים דלקתיים במפרקים בשימוש באנטיביוטיקה.לדוגמה, «Minocycline» .תרופה זו פועלת במהירות וביעילות אל מוקד המחלה, זה עוזר להקל על הנפיחות ועל אטימות.בנוסף, החומר הפעיל נכלל חורבן "Minocycline" להאט סחוס.הכלי המוצג מפרקים דלקתיות או זיהומיות.סידן לרפואת ספורט קשורות בקשר הדוק טיפול ומניעה של מחלות של המפרקים.ספורטאים חווים עומסים כבדים הראשון "לבקש עזרה" הם המפרקים. סחוס כאשר אוסטיאוארתריטיס צריך לאכול ארוחות, אשר בכמויות גדולות המכילות קולגן.זה חלבון fibrillar הוא הבסיס של רקמה סחוס.הצינה היא אלוף התוכן של החומר הזה.לכן, עבור ארתרוזיס ומניעת מחלות משותפות, יש צורך לכלול את המנה האגדית בתזונה.דבש