התעמלות הורמונלית טיבטית לריפוי, ירידה במשקל ואריכות ימים: תועלת ופגיעה, התוויות נגד, ביקורות, תוצאות, תוצאות.5 דקות בבוקר התעמלות הורמונלית טיבטית במיטה לנשים: סדרה של תרגילים

טיבטי התעמלות הורמונלית עוזר לשפר את הגוף ולהאריך נוער.

הסוד של נזירים טיבטיים, אשר מורכב אריכות ימים ובריאות טובה, הועבר לפני יותר מ 30 שנים, מומחים המועצות, שלכאורה ביצעו את החשמל בהרי טיבט.עבור עבודתו, מומחים זכו להערכה בדמות גילוי הסוד לשמירה על בריאות והארכת חיים.עדות לכך הוא ההיסטוריה של המקור של התעמלות הורמונלית הטיבטית.אנשים מודרניים

• לשייך את העובדה של בריאות טובה ואריכות ימים של נזירים טיבטיים עם אורח חיים סגפני, אקלים ההר, אוויר נקי תזונה נכונה.אבל תומכי התעמלות הורמונלית
• המזרחי זה מוקצה את התפקיד הראשי אריכות ימים.
• קומפלקס התרגילים הוא פשוט.הוא זוכה עם נכסים מופלאים המסייעים לחיות עוד 20-30 שנה.תרגילים כאלה
• היה ידוע לפני שנים רבות, אך משכה את תשומת רק לאחרונה.
• זוכר שכל חדר כושר, פעילות גופנית, וטעינה בנאלי אפילו ישנה קונטרה.ההתעמלות ההורמונלית הטיבטית אינה יוצאת דופן.המאמר הבא יתאר את היתרונות והנזקים, ומספק מגוון של תרגילים שניתן לעשות בכל יום ומחייה.

מה נותן בהתעמלות הורמונלית מזרחית טיבטית, לחייב נזירים טיבטיים לריפוי אריכות ימים: את הטוב ואת

ניזק מה נותן בהתעמלות הורמונלית מזרחית טיבטית, לחייב נזירים טיבטיים לריפוי אריכות ימים: את הטוב ואת הפגיעה

נזירים בטוחים אריכות ימים, ערעור חזותי טובתפקוד תקין של מרכזי האנרגיה ממלא תפקיד חשוב.כדי לעורר אותם, והשתמשו בהתעמלות ההורמונלית המזרחית.אבל, מה עושה התעמלות הורמונלית מזרחית טיבטית?טעינת נזירים טיבטיים תועלת לריפוי אריכות ימים טמונות גורמים כגון: תפקוד תקין

• של כל מערכות הגוף;
• הגביר את חדות הראייה והחזון;
• התייצבות ברמות ההורמונים( חשוב עבור נשים);
• התחדשות של הגוף;שיפור זיכרון
• ;גירוי
• של מערכת העיכול;
• הסרת מתח נפשי ועייפות כרונית;
• סילוק של מחלות כרוניות;גידול
• בתקופת החיים;
• החזרת גמישות לכלי הדם;שיפור
• בירידה נוזלית הלימפה;
• חיזוק השרירים, המפרקים, להיפטר מכאב;
• שיפור טונוס העור, להיפטר ממשקל עודף צלוליטיס;יישור
• של פנים סגלגלות, להרים את הסנטר ואת להיפטר קמטים;תשלום
• של רעננות ומצב רוח טובה לכל היום.

מה שהופך את התעמלות הורמונלית הטיבטית המזרחית, לחייב נזירים טיבטיים לריפוי ניזק אריכות הימים

מן ההתעמלות הטיבטית המזרחית הוא, אם יש לך התוויות.זה כולל את המדינות הבאות:

• 6-12 חודשים לאחר הניתוח;משבר יתר לחץ דם
• ;תת לחץ דם
• ;מחלת פרקינסון
• ;כיבי קיבה תריסריון
• ;
• גיל 16 שנים;
• הריון;מחלות
• הקשורות עמוד השדרה והמפרקים, במיוחד בתקופה של החמרה.

כל מקרה הוא שונה ולאפשר הכיתה יכולה להיות רק רופא.במקרה אחד, הרופא יכול להמליץ ​​לעשות טעינה ממזרח עבור מחלה מסוימת, ובמקרה השני, להיפך, מדובר באיסור גורף.

חשוב: לפני תחילת התרגיל, הקפידו להתייעץ עם הרופא שלך!הורמון התעמלות

הטיבטי לירידה במשקל: תרגילי

הטיבטיים קונטרה הורמונלית לירידה במשקל: תוויות

אם אישה רוצה לרדת במשקל, היא מנסה דיאטות שונות, עושה כושר ואפילו הולכת לחדר הכושר.אבל לא כל אחד מקבל על מנת להשיג את התוצאה הרצויה.אם אתה מסוגל לשחזר את התפקוד של מרכזי האנרגיה, תהליך ההרזיה ילך הרבה יותר מהר.הורמון התעמלות טיבטי לירידה במשקל כולל של 5 תרגילים: הורמון הרזית התעמלות הורמונלית

הטיבטי תרגילי

טיבטיים לירידה במשקל: תרגילי

מבוצעים תרגילים כאלה כל יום מ 6 am כדי 8 בבוקר.בתוך שבוע תבחין כי המשקל מתחיל לעזוב.אבל אל תשכחו על תזונה נכונה, הליכה בחוץ ומצב רוח טובה.Smile יותר, כי המומחים ציין כי כאשר אדם מחייך בזמן פעילות גופנית, הוא מאבד עד ל 200 קלוריות נוספות.תוויות נגד

לבצע תרגילים כאלה הם התנאים והמחלות הבאים: יתר לחץ דם

• ;מחלת פרקינסון
• ;פונקציונליות לב
• בשלב אקוטי;כיב קיבה
• ודלקת חריפה של המעי;בקע
• ומחלות אחרות הקשורות עמוד השדרה;בתקופה שלאחר הניתוח
• ;
• לחזור עד 16 שנים;
• מפרקים בצורה חריפה.

אם יש לך מחלה או מחלה כרונית בצורה החריפה, לפני האימון, להתייעץ עם רופא.

מופלאה הטיבטי Kalpashvini התעמלות הורמונליים: תיאור 5 תרגילים בבוקר דקים בנשים במיטת

התעמלות הורמונלית טיבטית מופלאת Kalpashvini: תיאור 5 תרגילים בבוקר דק במיטה לנשי

מאוד נוחה כי התעמלות הורמונלית המזרחית הפגינה שום המאמנים מהגוף המנופח, ונשים רגילות.התעמלות וידאו אולגה אורלובה עוזרת לכולם לעשות את התרגיל בצורה נכונה.טכניקה זו נקראת שיטת Kalpashvini( זה השם השני של אולגה אורלובה).טכניקה זו מרחיבה את הרשת מלווה משוב חיובי, כי זה יכול לעזור לך להשיג אריכות ימים ולהאריך את חייו למען 30 שנים ללא מחלה ושפויה.תרגילי

זו צריכות להתבצע עם שחר( בין 4 ל 6 בבוקר), מדי יום.יישום כללים כאלה בהכרח, שכן הוא כרוך מכמה סיבות: כיתות יומיות

• הן חלק הרגל ולשפר את יעילות.בזכות האיש הזה פועל על התוצאה.
• Win עצלות כל יום לקום מהמיטה בשעה 4 לפנות בוקר כדי לבצע טעינה, המשימה העיקרית היא לשים מול גבר, אם הוא רוצה לקבל יותר בריא.עצלנות מונעת מאתנו להשיג את מטרותינו, כך מחויב צריך להיות בין האיכויות שלך אופי, אם אתה רוצה להשיג תוצאה טובה.
• גירוי של סדר ההתעוררות התקין - זה מתחיל עם תהליך עירות הזריחה בגוף האדם.מקצבים פונקציונליים להגדיר להחלמה.תרגילי נזירים וחכמי הוודית טיבטיים בצעו בדיוק עם קרן השמש הראשונה.

תיאור מופלא התעמלות הורמונלית טיבטית Kalpashvini:

המופלאה טיבטי הורמונלית התעמלות Kalpashvini

הוידאו מסביר בפירוט ומראה לך איך לעשות כל תרגיל.

וידאו: התעמלות HORMONAL 5 דקות ביום מכל המחלות!Kalpashvini

טיבטי התעמלות הורמונלית נילי Shishatskaya: תיאור

טיבטי התעמלות הורמונלית נילי Shishatskaya: תיאור

עם גבר התעמלות הורמונלית טיבטי מתעורר במהירות, בלי כאבים ועייפות.מעל תוארה השיטה המופלאה של 5 דקות של התעמלות מזרחית.על פי הטכניקה של Nish Shishatskoy התעמלות יהיה יותר מורחבת ויעילה.כל התרגילים מבוצעים מספר מסוים של פעמים, בסדר הנכון, בזה אחר זה.חשיפה

• מתרחשת נקודות בלוטות - מלמעלה למטה: בלוטת האצטרובל, בלוטת יותרת הראש, בלוטת התריס בלוטת יותרת התריס בצוואר.
• בלוטת התימוס ממוקם בחזה.לבלב בבטן העליונה, בלוטות יותרת הכליה על הגב.נקבה ואשכי זכר( שחלות ואשכים) באזור הבטן, ואת עצם הזנב( קונדליני - "שנת נחש") בחלק האחורי, אבל גם בתחתית.
• העור הוא איבר המין האנושי הגדול ביותר.בעזרת תרגילים מיוחדים אנחנו עובדים על לשפשף אותו בתנועה, כמו גם לאיברים והבלוטות הפנימיים.

טיבטי התעמלות הורמונלית נילי Shishatskaya

התעמלות הורמונלית טיבטי תיאור נילי Shishatskaya:

1. שפשפי את כפות, למקם אותם על העיניים תפעילו לחץ על העין 30 פעמים.
2. שוב לשפשף את כפות ולהחיל את האוזניים.Push 30 פעמים.
3. מסז tragus של האוזן.משוך את התנוכים, השחרור - כך לעשות כמה פעמים.אצבעות
4. , מקופל לאגרוף, עיסוי על הסנטר - 30 פעמים.לאצבע
5. לנהוג למעלה ולמטה האף - 30 פעמים.כף יד ימין
6. לשים על המצח שלו, ואת שמאלו על ראש של יד ימין.לעסות את החלק הקדמי של הראש 30 פעמים.
7. מרדדים את מגבת רולר או לתפור כרית רכה.שים אותו בחזרה ונשכב השדרה לגלגל אל ראשו נגע, אבל לא שכב על זה.הצטרפו הידיים ולשים אותו על הרצפה מעל הראש שלך.תרים את הידיים למעלה הנמוכה לקומה, כאילו פתיחת החזה.האם התנועה 30 פעמים.הידיים
8. באותה תנוחה .החלק את הידיים על הרצפה, נשען על הצד - 30 פעמים.
9. שים את הידיים על הגרון: מימין על בלוטת התריס ואת המהלכים משמאל לטבור של הגוף - 30 פעמים.
10. הסר את הגלגלת. גב צריך לשכב על הרצפה.הניח את שתי ידיו אנכית, כאילו בתוך הטבור.להרגיש את הפעימה ולקרוא 30 פעמים.
11. ידו הימנית על הטבור , השמאלית העליונה.האם הידיים לסובב סביב הטבור - 30 פעמים.
12. שים את הידיים באזור תחת צלע תקין, דחיפה קטנה ולהרגיש את האיברים הפנימיים.
13. לעשות את אותו הדבר על בטן העליונה, הקשבה לתחושות שלהם.
14. בצד שמאל לעשות את אותו הדבר , כמו בשני התרגילים הקודמים.ללוש עד
15. מתחת לעצמות הירך ימינה ושמאלה, לפני שהגיע חיק ומרכז כלפי מעלה.תנועות צריכות להיות חלקות וללא כאבים.
16. שוב לחזור על התרגיל האחרון.
17. רוב באזור בתחתית בצד הבטן של דקל - 30 פעמים.
18. ברגליים משוכלות בכפות הרגליים ולהרים.רגלי עקוב תלויות מצד לצד - 30 פעמים.הרגליים
19. היישור, למתוח את הידיים למעלה לסחוט את אצבעות הידיים והרגליים בעת ובעונה אחת - 50 פעמים.
20. הרם את הרגליים. אם קשה לעמוד על רגליו, לשים כרית מתחת הישבן שלך.סובב את הידיים והרגליים הראשון בכיוון השעון, אז בכיוון ההפוך - על ידי 10 פעמים.
21. נשאר העמדה הראשוני ועכשיו לעשות גוף רטט קל, ידות ורגליים - 2 דקות.תרגיל זה יעזור לשמור על הנימים את טון כלי הדם.עיסוי כף הרגל
22. אז, ולעשות את הרגל מלמטה למעלה - 30 פעמים.

תרגילים בסיסיים אלה יסייעו להשיק את העבודה של כל בלוטות בגוף.לפרטים נוספים, ראה וידאו.

וידאו: התעמלות הורמונלית טיבטי התעמלות הורמונלית

טיבטי אלינה Berdnik: תיאור

טיבטי התעמלות הורמונלית Berdnik אלינה: אלינה תיאור

Berdnik - פסיכולוג ידוע.זה אומר איך לעשות ההתעמלות המזרחית כראוי, אבל בלי הפגנה ויזואלית של כל תרגיל.אם אתה לא אוהב לחזור אחרי מישהו, ואתה רק רוצה להקשיב, כיצד לבצע, או כי תרגיל, ואז לעשות את כל הדרך שלהם, התעמלות הורמונלית הטיבטית מן אלינה Berdnik מושלמת שמתאימה לך.תיאור של כל פריט הוא בסרטון: וידאו

: התעמלות הורמון ידי אלינה Berdnik

הורמון התעמלות

נשי התעמלות הורמון אגן

נשי בריאות אגן של מערכת המין והשתן בנשים תלוי את הטון של השרירים של הנקבים.עם גיל ועם אורח החיים המסכנים הידע( תנועה קטנה, עודף משקל), השרירים נחלשים, וזה מעורר את ההתפתחות של דלקת שונה.

התעמלות הורמון

עזרה האגן של נשים לשחזר טונוס שרירים, אשר להגן בגופן של נשים מליפול לתוך חיידקים ודלקות.נסה לבצע את התרגילים האלה על בסיס יומי.

מיקום החל( להלן IP) - לשבת על הרצפה, למשוך החוצה להפיץ רגליים.שים את הידיים על הגב.עכשיו לבצע תרגילים כאלה: תרגילי הורמון

עבור אברי האגן של נשים -

תרגיל התרגילים הורמונליים עבור אברי האגן של נשים - המשך תרגילי הורמון

עבור אברי האגן של נשים - החלק האחרון של שערי

של כל תרגיל הוא ממוצע, למעט עמדות אלו היכן צוין, כי הקצב צריך להיות איטי ורמת הנשימה.בנוסף לחדר כושר זה, נסו ללכת הרבה באוויר הצח.זה יעזור לשחזר מטבוליזם, להיפטר מעודף משקל ולשחזר את זרימת הדם באברי האגן.

טיבטי התעמלות הורמונלית לעיניים, פנים: פעילות גופנית, עיסוי

נזירים טיבטיים הצליחו לא רק לשחזר את הבריאות של הגוף, אלא גם להצעיר את הפנים.תרגילי התעמלות הורמונלית טיבטית לעיניים ולפנים פשוטים.הם צריכים להיעשות כל בוקר, לבלות רק 4 דקות ביום.בעוד כמה ימים אתה תרגיש איך העור שלך משתפר, הראייה שלך הוא משוחזר.

הטיבטי התעמלות הורמונלית לעיניים, פנים: תרגיל,

עיסוי אז, תרגילי התעמלות מזרחית עבור התחדשות פן: ידות התחממות

• . משוך את הידיים שלך, ולשפשף את כפות הידיים שלך אחד נגד השני.עם התרגיל הזה, כל קבוצה של התעמלות מזרחי מתחיל.ידיים מחוממות עוזרות לפתוח את ערוצי האנרגיה.
• לחץ קלות על העיניים. לחץ על כפות הידיים כנגד העיניים ולחץ קלות.העיניים צריך להיות סגור.האם זה 8 פעמים.המרווח בין כל לחיצה הוא שנייה אחת.
• לדחוף על האוזניים .לחץ את הידיים על האוזניים.האצבעות צריכות להיות בחלק האחורי של הראש.לחץ 8 פעמים.עיסוי פנים .לחץ את הידיים לתוך אגרוף, משוך את האגודל הצידה, וצרף אותו לאונות האוזן.לאחר מכן לעשות עיסוי עדין על העור של הפנים, נעים מאף לאוזן.שים לב טחינה של הסינוסים האף ואת השטח בין הגבות.
• החלקת קמטים על המצח .פתחו את הידיים והניחו את היד הימנית על החלק הקדמי של הראש, ואת היד השמאלית על כף היד הימנית.האם תנועות מעגלית מקדש אחד למשנהו.
• עיסוי ללא מגע. מקום מתחת לצוואר רולר או מגבת מגולגלת.הכפות הפתוחות מונחות זו מעל זו.העבר את הידיים מהכתר אל המצח, אבל במרחק של 5 ס"מ מפני השטח של העור.לעשות 8 תנועות.תנוח למשך דקה אחת וחזרו על התנועות מאוזן לאוזן.

הטיבטי התעמלות הורמונלית לעיניים, לפנים

עכשיו כי שרירי הפנים הם התחממו, והגוף מוגדר לחידוש איזון אנרגיה, אתה יכול לבצע את התרגילים האלה:

1. עמד זקוף, להחזיק אצבעות מעל גבות באמצע.תעשה את התנועות בידיים שלך, כאילו מתווה את השורות למעלה משמאל לימין.
2. שים את הידיים בפינות העיניים .כריות אגודלים מזוויות העיניים אל החלק הזמני של הראש.האם זה 8 פעמים.
3. לשפשף את כפות הידיים שלך נגד אחד .שים את הידיים על הלחיים.להסיע את הידיים למטה באזור הלחי - 8 פעמים.
4. שים את הידיים על האף והפה שלך כך האגודלים נמצאים שקעים על הלחיים, ומדד משני צידי האף.פתח את הפה שלך ואת המקל את הלשון שלך, ואז להסתיר את זה.האם זה 8 פעמים.
5. ידיים באותה תנוחה .סובב את הלשון בפה 8 פעמים.הקש על החלק הפנימי של השפה התחתונה והתחתונה.
6. הידיים נמצאות במיקום הקודם. שפתיים החוצה עם צינור.סובב אותם ימינה ושמאלה - 8 פעמים.
7. עכשיו לשפשף יד ביד עם .כאשר כפות הידיים שלך להתחמם, לעשות תנועות גישוש עם האצבעות שלך בפה, הסנטר, עצמות הלחיים ואת המצח.מורחים אצבעות בצורת מסרק .שים את ידך על המצח והתחל לסרק את השיער, נוגע בקרקפת באצבעותיך - מן המצח אל העורף.האם זה 8 פעמים.

בפירוט, כל תרגיל מוצג בסרטון שנמצא למטה.

וידאו: התעמלות על הפנים.תרגילי הפנים( התחדשות פנים).מתיחת פנים

האם התעמלות הורמונלית טיבטית עוזרת לנחור?

האם התעמלות הורמונלית טיבטית מסייעת לנחור?

התעמלות מזרחית מסייעת לחזק את הלב וכלי הדם, לנרמל תהליכים מטבוליים, להצעיר את הגוף.בשל תרגילים המיוחדים מתבצעים מדי יום הנזירים, והם חיו זמן רב ולהיות בריאים, עם ראייה טובה, שמיעה וזיכרון לכל חיים.אבל האם התעמלות הורמונלית טיבטית לעזור עם נחירות?

• שאלה זו נשאלת על ידי אנשים מודרניים רבים.
• התעמלות מזרחית מסייעת להקל על המתח ומסייעת להיפטר ממחלות מערכת הנשימה.
• אם הנחירות מתרחשת כתוצאה הפרות של תפקודי נשימה במהלך השינה, או בגלל זרימת דם לא תקינה של הסינוסים( מחצה סטה, וכו '), התעמלות טיבטי עוזר לשקם את זרימת הדם, להרפות את השרירים ולשפר את מערכת הנשימה.

בהתאם, בעזרתה ניתן להיפטר לנחור.

טיבטי התעמלות הורמון תחת התעמלות הורמון אונקולוגיה טיבטי

תחת התעמלות

אונקולוגיה המזרח יש השפעה חיובית על הגוף כולו.משפר תזונה של תאים, יצוא של לימפה, איברים פנימיים מתחילים לעבוד ללא הפרעה.אבל האם התעמלות הורמונלית טיבטית בשימוש באונקולוגיה?

שאלה זו צריכה להישאל על ידי הרופא האחראי.אחרי הכל, רק הוא יודע על הבעיות ועל תקלות בגוף, ויהיה מסוגל להגיב.הכל תלוי באיבר שבו המחלה קיימת ובאיזה שלב.

ההשלכות של התעמלות הורמונלית: האם יש בעיות בזיכרון לאחר התעמלות הורמונלית?

ההשלכות של התעמלות הורמונלית: האם יש בעיות בזיכרון לאחר התעמלות הורמונלית?

הפעלת נקודות ברמה הביו-אנרגטית מסייעת לשיפור הראייה, השמיעה, התחדשות הגוף.אבל מהן ההשלכות של התעמלות הורמונלית?האם יש בעיות בזיכרון לאחר התעמלות הורמונלית?שאלות כאלה מתעוררות לעתים קרובות באנשים שרק מתחילים ללמוד את הטכניקה של תרגילי הנזירים מטיבט.

מזרח התעמלות מסייע להקל תופעות כגון עייפות תכופה, זיכרון גרוע שכחה, ​​מבטל תהליכים עומדים במקומם לימפה.תרגילים יעזרו לשפר את הזיכרון ואת זרימת הדם במוח.הניסיון של אנשים רבים מראה כי הזיכרון משפר, כמו גם שמיעה ומראה.קרא עוד על זה בסקירות.התעמלות הורמון

הטיבטית: תוצאות, ביקורות התעמלות הורמון

טיבטית: תוצאות,

ביקורות כדי להשיג תוצאות טובות לאחר התעמלות הורמונלית הטיבטית, צריך להתעורר עם שחר ולהתחיל לעשות תרגילים לאחר משפשף את ידיו.עקב פעולה זו, האנרגיה מרוכזת בכף היד ומועברת לאפיקי האנרגיה שאיתם אתם עובדים במהלך התרגיל.

על תוצאות של התעמלות המזרחי לקרוא את הביקורות של אנשים להתמודד עם שיטה זו:

אירינה, 26 שנים

היה לי אסטמה מילדות.בשוגג שמעתי על ההתעמלות ההורמונלית הטיבטית מחברו לשעבר לכיתה.היא עשתה את זה כבר כמה שנים.הופתעתי כשראיתי אותה - ילדה חיובית, יפה, רזה וחכמה.בבית הספר היא היתה שמנמנה, תמיד במצב רוח רע.אני כבר עושה את התעמלות כבר שנתיים.לגמרי להיפטר אסתמה הסימפונות.המחלה החלה להיעלם לאחר שנה של אימון.בהתחלה זה היה קשה, רציתי להתפטר, אבל תמיד זכרתי חבר לכיתה והבנתי שרק סבלנות תסייע בהשגת תוצאות אמיתיות.תודה לנזירים שחשפו את סוד הבריאות.

אנה ניקולייבנה, בן 50

התחלתי לעשות תרגילי התעמלות טיבטית לפני חודשיים.בשבועיים הראשונים הופיעו תסמינים של מחלות כרוניות( בעיות בכליות ובגרון).אבל ידעתי שאתה לא יכול להפסיק לעשות תרגילים, לא משנה כמה זה היה קשה.בהדרגה, הסימפטומים של המחלה החלו לעבור.המצב השתפר.הרגשתי איך הגוף מתחדש, תחושה של עליזות מופיעה.בנוסף, הזיכרון והראייה שוחזרו.אני שמח מאוד שמצאתי תרגילים כאלה.עכשיו זה ממכון כושר זה מתחיל הבוקר שלי.

יוליה, בת 32

למרות שאני עדיין צעירה, הבעיות עם בריאות האישה החלו לפני זמן רב.לאחר הלידה, תקלות במערכת ההורמונלית החלו, ודלקות שחלות הופיעו כל הזמן.הייתי צריכה לשתות אנטיביוטיקה חזקה, להזריק.נמאס לי מכל זה והתחלתי לחפש ספרות על הצד הרפואי כדי לעזור לעצמי לשפר את בריאותי.בחנות ספרים אחת הציע לי המוכר ספר המתאר את ההתעמלות הטיבטית.קניתי את זה מתוך עניין.אבל אז הבנתי שהספר הזה הוא הישועה שלי.התרגילים החלו לעשות למחרת.עשרה ימים לאחר מכן, הבטן התחתונה החלה לכאוב, הופיע חולשה קלה, ואפילו פעמיים הטמפרטורה עלתה ל 37.2 מעלות.אבל המשכתי לעשות את התרגילים, ואחרי שבוע כל הסימפטומים נעלמו.אם אתה רוצה להיות בריא, לעשות התעמלות הורמונלית טיבטית!

וידאו: התעמלות הורמונלית טיבטית