תכולת קלוריות של ריבה, ממתקים וקונדיטוריה.שולחן קלוריות לכל 100 גרם

מאפים ומתוקים

מתוקים - חלק בלתי נפרד של החיים של כולם.ממתקים מספיק קלוריות ובגלל זה הם צריכים להיות נצרכים בכמויות מוגבלות.

מה סוכר קלוריות בצורה נלחצו ללחימה?

• סוכר - אחד המוצרים הפופולריים ביותר ומבוקשים של האנושות במשך מאות רבות של שנים.הסוכר מתווסף מאפים, ממתקים, משקאות, מאפים, תה, קפה.דמיינו מודרני חי בלי סוכר הוא פשוט בלתי אפשרי.האיש לא היה מורגל לחיות בלי המתוק, זה לא רק מקור של פחמימות, אלא גם רוח חיובית טובה סטטיסטיקאי
instagram viewer
• חשבו ומצאו כי במשך שנת אדם מסוגל לאכול עד קילו שישים של סוכר.נכון להיום, ישנם מספר סוגים של סוכר, שהנפוצים בהם הופך סוכר סלק לבן.אתה יכול לקנות אותו ב ההתכתשות בצורתה הטהורה, ואת הערך האנרגטי המעודן סוכר
• של כל סוג של סוכר: לבן, חום, דקל, סלק או קנים הוא כמעט זהה.מספר הכולל שונה של קלוריות הוא רק 3 או 5 קלוריות וסוכר

בצורה רופפת ומעודן

סוכר - מזין מאוד ותזונאים ממליצים להגביל את הצריכה היומית שלו.עובדת מאה מגוון המוצרים מהווה 399 קלוריות.אם כפיות מידה של סוכר, זה יכול להיות מחושב כי כף מושם כשמונה גרם סוכר, כלומר קלוריות שלה הוא כ 32 גרם.מה

שולחן ממתקים קלוריות?ממתקי

- ממתקים האהובים של ילדים ומבוגרים.מבחר מודרני של שוקולדים מציע לאדם מגוון רחב של סוגים שונים של זיגוג, סתימות וטעמים.עטוף באריזה אטרקטיבית צבעונית, הסוכריות להיות פינוק מבורך.עם זאת, ממתקים אלה מכילים כמות עצומה של קלוריות.

מרבית הגברים ואנשים צריכים לפקח מלאותן זמן וצורה.לכן הם שומרים על דיאטה ועל אכילת מזונות דלי קלוריות.קלוריות יוצאות עם עודף יש להקדיש עבודה פיזית או פעילות גופנית בחדר הכושר.חשבתי את הסכום הנכון של קלוריות המאוכלות ליום יסייע שולחן:

סוג

או את שמו של ממתקים קלוריות ממתקים	לכל 100 גרם
מתוק ג'לי	160
לולי Lollipop	240
gummi ממתקים	286
שוקולד טראפלס	345
טופי	355
«פרה»	364
פאדג סוכריות קרמל	368
עם מילוי	378
מציצת סוכרייה	369
מתוק סופלה	397
דובדבןשוקולד שוקולד בוטנים	399
	399
ממתקים אננס	501
Grilyazh	510
קראקום	511
סנאי	518
חלבה עם שוקולד	528
האדום פרג	516
Esfero	570
פררו רושה	579
Bear ביער	580
	615

ידי רפאלloriynost הסוגים הנפוצים ביותר של קלוריות ממתקים

בשוקולד, סוגי השולחן

• שוקולד קלוריות כנראה לא אדם כזה, אשר אינו יודע ואינו אוהב שוקולד.שוקולד הוא קינוח מתוק ייחודי.היתרונות והסכנות של הקינוח עדיין ללכת מחלוקת בגלל התכולה הקלורית שלו הוא תווית אלה שנאבקים כל זמן עם בעיית המשקל עודף, ואת עושר החלבון שלה מאפשר לך להרוות שוקולד הרעב מהר
• הוא מרכיב חיוני, יש הרבה פלבנואידים - יסודות קורט חיוני,שימושי עבור אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם.שוקולד הוא מסוגל להפחית את כמות הכולסטרול בדם, ובכך לטהר כלי.אם אתם אוכלים שוקולד לאכול כמות מינימאלית, זה יכול להפחית תכונות הרגעת דם לחץ
• של שוקולד ידועה כנראה לכולם.זה משפר באופן משמעותי את הטון של הגוף, משחרר את הלחץ ומשפר את תפקוד המוח.השוקולד הוא שימושי לאכול בין העבודה, בעת כתיבת מאמרים חשובים בפתרון בעיות מתמטיות.עם זאת, קינוח מיוחד זה הוא מסוגל מיד להעלות את רמת הסוכר בדם ולכן יש צורך להשתמש סוכרת זהירות סוגים

והטבות

שוקולד קלוריות נזק מאכילת שוקולד רק תלוי כמה היום אתם אוכלים.אגב, מדענים חשבו כי השפעה חיובית על הנפש מפעילה אפילו ריח של שוקולד.קלוריות שולחן

של כל מיני שוקולד:

סוג של שוקולד

: מספר	של קלוריות לכל 100 גרם של המוצר:	547
שוקולד נקבובי לבן
דבש שוקולד לבן עם שוקולד לבן נוגט	535
עם שוקולד חלב	530
שוקולד חלב נקבובי	522
שוקולד חלב	562
אגוזים עם שוקולד חלב	533
אגוזים עם שוקולד חלב הצימוקים	547
עם שקדים	538
חלב עם צימוקים ואגוזים	554
שוקו ועוגיות	545
שוקולד חלב עם אגוזי לוז	559
שוקולד מריר 99%	530
שוקולד מריר 87% שוקולד מריר	592
85%	530
שוקולד מריר 80%	550
שוקולד מריר 70%	520
שחור מוגזים ושוקולד	528
שוקולד מריר עם שוקולד מריר קוניאק	500
עם אגוזים שחור	570
עם אגוזים וצימוקים	524

מה קלוריות מסוכרים השולחן?

מסוכרים - את הפירות היבשים.מ פירות יבשים הם נבדלים תכולת סוכר גבוהה, כמו גם נוכחות בהרכבו של ג'לטין וצבעים, אשר נותנים להם מראה אטרקטיבי בהיר.

מסוכרים מספיק קלוריות אינם מומלצים לשימוש למי שפוחד להתאושש אחרי הדמות.עדיף להכין מסוכרים הביתה, הם יהיו הרבה יותר בריאה בחנות טעימה.מסוכרים הקלורית שולחן קלוריות מסוכרים

שונים:

סוג מסוכרים:	הקלורית שלו בסך של 100 גרם: גזר מסוכרים	300
קליפת לימון מסוכר	354
קליפת אבטיח מסוכרים	200
אננס מסוכר
	300
מסוכרים קלוריות פפאיה	337

ב תמרים, צימוקים,שזיפים, משמשים מיובשים: פירות יבשים שולחן

- המתיקות של שימושי ביותר של כל.פירות יבשים כדאי לחסל את הרעב, לארגן חטיפים לעבוד ויש שתיית תה בשעות הערב.אגוזים - מקור של ויטמינים ומינרלים מועילים.התכונה הייחודית שלהם - השפעה חיובית על המעיים ולנקות אותה באופן טבעי.פירות יבשים הוא טוב לאכול בעונה הקרה, כאשר פירות טריים הוא לא קיים.יש

כמה פירות יבשים ערך שימושי כפליים מאשר פירות טריים.הם טובים לאכול בצורה הרגילה, להוסיף שיבולת שועל, יוגורט, ואפילו לבשל מהם לפתן.כדי להשיג את התועלת המרבית מן הפירות היבשים, יש צורך לפני האכילה כדי לשטוף אותם עם מים רותחים.זה ימנע מהם העפר מוגזם מזהמים, אילו פריטי תהליך להובלה.

קלוריות

פירות קלוריות שולחן פירות יבשים פירות יבשים:

שם של פירות יבשים: מספר	של קלוריות לכל 100 גרם:
אננס	339
בננה	390
דובדבן	292
אגס	246
צימוקים	279
תאנים	290
ומלון	341
תותים	286
קוקוס	384
משמשים	272
מנגו	280
מנדרין	230
אפרסק	275
משמשים	279
תאריך	292
השזיפים	264
תפוח	273

בבסיסה,פירות יבשים הוא ריכוז של פירות טריים ואת היתרונות בו הם בדיוק כמו ומן הפרי הרגיל.

קלוריות אפייה: עוגה, עוגיות, זנגביל, עוגות, עוגות, פשטידות.טבלה עבור 100 גרם

קינוחים הם החלק האהוב ביותר של כל תפריט.זה מתוק, שמנת, ומנות פרי שיכול לתת הרבה הנאה לכל שן מתוקה.אבל על בסיס שווה עם תכונות הטעם הייחודי שלהם, אלה הם מאוד עתירי קלוריות הארוחות.הם מסתירים הרבה סוכר, חמאה, שמנת, שוקולד, פירות מסוכרים ועוד.לאכול קינוחים במזון לא צריך להיות לעתים קרובות מאוד בזהירות רבה.מאפים מתוקים שולחן קלוריות

:

שם קינוח: קלוריות	לכל 100 גרם:
פאי תפוחים	186
Cupcake עם צימוקים	276
עוגת גבינה	259
פחזנית	345
עוגת עוגת ביסקוויט	350
עוגת עלים	465
"תפוחי אדמה» עוגת	310
עם פירות מילוי	378
שיבולת שועל	365
לחמניות Gingerbread	351
עוגיות	247
עוגיות שוקולד	350

קלוריות אפייה מתוקה וקינוחים

ממתיקות יעילה מרים את מצב הרוח ושומר על המוח האנושי toned, וללא פחמימות להגישהחיים הבודדים פשוט בלתי אפשריים.ובכל זאת, אתה צריך לדאוג כי תוספת קלוריות יחד עם ממתקים ומאפים לא להיכנס לגוף ולא להסתפק עם קילוגרמים מיותרים על הצדדים, הירכיים והבטן.

כמעט אף אחד לא יכול לעמוד בפני טעמים של לחמניות טריות ועוגיות.שלושה מרכיבים עיקריים מעורבים בתבשיל זה: ביצים, סוכר ושומנים.יחד הם עושים טעם אטרקטיבי להפליא קולטנים לענג.מאפה מתוק רווי עם מה שמכונה "פחמימות מהיר".הם נצרכים במהירות בגוף ולא משמש להתיישב בתאי השומן.

כדי מאוד לא לפגוע בדמות ולאכול מאפים מתוקים, עליך לבצע את הכללים הבסיסיים:

• להעדיף אפייה, את הבצק אשר עורבב על מאפים
• מרכיבים טבעיים צריכה לכלול כל שומן צמחי או חמאה ולא טיפת שומן טראנס
• להעדיף אפייה, אשר מכיל מינימום של שומן וביצים
• לבחור עוגות עם מילוי שימושי: פירות, פירות יער, אגוזים,, ריבה

כמה קלוריות באפייה?סמוסה קלוריות, תאת, chebureks

במיוחד מאפים פופולריים עם מילוי דשן של בשר, גבינה, פטריות ועוד.מאפה זה נמכר תמיד במקומות ציבוריים, תחנות רכבת, בתי קפה וחנויות.אפשר לאכול אותו בדרכים, בעבודה ובכביש.מדי פעם בחיי pasties ניסה - פינוקים טעימים, מטוגנים בחמאה, ממולא בבשר טחון.tchebourek קלוריות

כמובן pasties השימושי ביותר מבושל אלה בבית, ורק מחומרים טבעיים, מאלו מוכנים בשוק של מוצרים זולים.

מזון זה הוא מאוד עשיר בקלוריות שימוש תכוף זה מוביל להשמנה.כדי לא נגרמו בעיות בריאות הדמות צריכה כראוי לחשב את כמות הקלוריות הנצרכת: שם המוצר

: קלוריות	לכל 100 גרם:
Cheburek	279
סמסא עם מיני עוגות קלוריות שולחן	233

belyashi בשר 314 של עוגות עוגת

ערך האנרגיה שלהם מלווה כמעט כלחגזוהי תכונה חיונית של מסיבת יום הולדת, זה פינוק לרגל יום השנה, זה תענוג עבור האורחים.עוגות שיש כל כך הרבה וכל אחד מהם - יצירת אמנות קולינארית.יחד עם טעם מעולה, זה הקינוח הקלורי ביותר.זה בגלל העוגה כוללת מספר רב של שומנים צמחיים ובעלי חיים: ביצים, חמאה, שמנת.

יחד עם זה יש לו הרבה סוכר, חומרי מילוי ומרכיבים הקשורים.אנחנו יכולים לומר בביטחון כי צריכה יומית של עוגות מזיק הדמות ואת לבריאות האדם.הם יכולים להרשות לעצמם מדי פעם רק בסכום מינימלי.חישוב מספר הקלוריות יעזור לך לקמפל השולחנות: קלוריות

לכל 100 גרם:: שם עוגת

	522
עוגת
וופל עוגת דבש עוגת	478
עוגת נפוליאון	533
עוגת Pigeon חלב	303
עוגת Enchantress	382
עוגת שוקולד	569
עוגת שקדים	535
עוגת עם מילוי פירות	378
עוגת זאכר	384

קלוריותביסקוויטי קלוריות שולחן העוגות

, סוגים שונים של עוגיות

עוגיות תמיד קשורים תחושה ביתית, ו המטבח של האמא שלי.מתיקות זו יכולה להיות בקלות ו unceptablyably אפוף כמויות ענק.עוגיית קלוריה היא שונה וזה תלוי הקמח - המרכיב העיקרי לבין שאר מרכיבי המנות.עוגיות המבושלות בבית תמיד תהיינה תוכן קלוריות בריא נמוך ממה שאנו מציעים בחנויות.עוגיות

יכול להכיל הרבה אגוזים, פירות מסוכרים, פירות יבשים, גבינות, שוקולד צ'יפס, קרישי פירות, פרג וקלוריות vkusnostey. Rasschitat לזה כהלכה יהיה שולחן:

סוג עוגיה

: קלוריות	לכל 100 גרם: עוגיות שיבולת שועל
	414
עוגיות עם עוגיות שומשום	445
עם עוגיות צימוקים	418
שוקולד	478
עוגיות עם גבינה	366
סוכר עוגיות	422
אגוזים עוגיות	429
Cookies "אפוי חלב»	436
עוגיות עם שולחן קלוריות עוגיה קלוריות קוקוס	432

פשטידות, סוגי

פאי אפייה - מאפים פשוטים וטעימים.זה ניתן להתענג בבית הקפה, לקנות בחנות, אבל רוב פאי - מנה ביתית.By עוגת הקלוריות שלהם זה הרבה יותר קל, אבל ככל שזה ביצים, שמנים, שומנים ומרכיבים עתירי קלוריות אחרים, את "כבד" הוא העוגה.

פאי הנפוצים ביותר מלאים מילוי פירות שונים: ריבה, ריבת, פירות טריים, פירות מסוכרים, פירות יבשים, ריבת חלב ואגוזים.פאי בהכנה לא הרבה זמן ותמיד "ממשיך תופס" הוא עדיין חם, כי העוגה הטעימה ביותר - טריה אפויה.שם העוגה

:	קלוריות לכל 100 גרם:
שרלוט	186
פאי עם עוגת	284
פשטידות בשר וכרוב	219
עם עוגת	341
פאי פקאן פרג	324
עוגת גבינה	370
אוכמניות פאי	370
עם עוגת ריבת	338

עם עוגות קלוריות שולחן ריבה

, סוגי עוגותומילוי Gingerbread

- ידוע היטב ואהוב על רבי פינוק.זה שונה כי הוא מסוגל להיות מאוחסן במשך זמן רב.תוספים המתיקות חריף שלהם וארומטי טעם שונה: קינמון, נענע, פרג.לעתים קרובות יותר מאשר לא להיות מילוי פירות Gingerbread או חלב מרוכז.לעתים קרובות עוגיות הן נענע טרי נקי בטוב טעם.Gingerbread לאכול עם תה או חלב.עוגות

קוק בבית היא מאוד פשוטה, הטכנולוגיה שלהם דומה מאוד אפיית עוגיות.Gingerbread מעולם ארוך מעופש תמיד אכלתי כבר בדקה הראשונה.Gingerbread מספיק קלוריות ולא לפגוע דמות יש להשתמש במספר מצומצם של אפייה.

שם מקל:	קלוריות לכל 100 גרם:
Gingerbread שיפון	374
Gingerbread טולה	365
עוגה עם Gingerbread	370
חלב מרוכז עם עוגות קלוריות שולחן עוגות קלוריות	359

Gingerbread נענע ופירות מילוי

363 , סוגים שונים של עוגות

עוגות - אהוב על ממתקים רבים, הם נראים כמועוגות והם עותקים מופחתים.כמו עוגות, מאפים - ארוחה עתירת קלוריות מספיק.אם אתה מבין את הדמות, מעדיפים קינוח פשוט עם מילוי פירות יער.עוגות ג'לי נמוכות הרבה יותר קלוריות מאשר אלו המכילים מילוי שמן או קצפת.

עוגות סוגי

:	קלוריות לכל 100 גרם:
מתוק ומחורץ מאפה	381
לימון עוגת	302
עוגת תפוחי אדמה	328
tartlet "פאנה קוטה» עוגת	294
'סל'	280
עוגת גבינה פירות	233
מאפינס תות עוגת	260

קלוריות עוגות

שולחן קלוריות, מגוון עוגות מאפינס

- עוגות תוצרת בית פשוט וטעים ביותר.לכל בעלת בית יש מתכון מיוחד משלה, שאותו היא מכינה לאירועים מיוחדים.עוגות ללא מילוי, אך עם תוספת של מרכיבים שונים: צימוקים, פירות מסוכרים, פירות יבשים, אגוזים, זרעי פרג, קליפת לימון, קוניאק ועוד מעדנים.

Cupcake הוא אפוי בקלות מוגש חם על השולחן.בדרך כלל הוא מעוטר עם פירות טריים, פירות יער אבקת סוכר.במקרים מסוימים, העוגה מלאה בזיגוג כהה וקל, מעוטרת בגבעולי מנטה או מעוטרת בקצפת.העוגה חייבת להיות שופעת, רכה ומתוקה.Cupcake היא תוספת מצוינת לתה.מנות שם

: מספר	של קלוריות לכל 100 גרם:	147
שיבולת שועל
Cupcake פאי דלעת	210
לימון Cupcake	275
עוגת עם	412
Cupcake אגוזים עם עוגת	449
קאפקייק שוקולד צימוקים	384
עם מסוכרים	360
אורנג Cupcake	281
עוגת "וידאו עוגת הקלוריות קפיטל»	376

: "קלוריות קינוח