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Todos conhecem a famosa frase de Alexander Vasilyevich Suvorov: "Você come seu próprio café da manhã, compartilhe seu jantar com um amigo e dê ...

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Café da manhã correto

Você já pensou sobre o que o café da manhã adequado e saudável deveria ser? Vamos tentar descobrir juntos. Quanto devo comer durante o café...

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Nutrição adequada para homens

Todas as hospedeiras sabem o provador que só através do estômago pode abrir caminho para o coração masculino. Preparando um jantar delicioso, uma...

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Nutrição na adolescência

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Como comer no inverno

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Como se treinar para comer devagar

O hábito de comer rapidamente pode levar a não muito boas conseqüências. Você não só não notará os gostos do sabor da comida que você come, mas...

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Comer na velhice

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Regras para o consumo de amido e frutas

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Regras para o uso de proteínas( proteínas)

Uma vez que a digestão e a assimilação de alimentos requer certos pontos fortes do corpo e também ativa reações químicas no sistema digestivo, ...

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Boa nutrição ao praticar esportes

Para muitas pessoas, esportes, exercícios, ginástica, fitness não são palavras vazias, mas um modo de vida. Os verdadeiros adeptos de um estilo d...

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