Õige õhtusöök

Igaüks teab kuulsa lause Aleksandr Suvorov: "Söö hommikusööki ise, õhtusöök Jaga sõbraga õhtusöögi anda vaenlasele."Kuid tänapäeva toitumisspet...

  • Mar 16, 2018
  • 54
  • 455

Õige hommikusöök

Kas olete kunagi mõelnud, mida peaks olema korralik, tervislik hommikusöök? Proovime seda kokku mõista. Kui palju ma peaksin sööma hommikus...

  • Mar 07, 2018
  • 63
  • 381

Nõuetekohane toitumine meestele

Kõik hostessid tunnevad vanasõna, mis ainult mao kaudu suudab sillutada teed meessoost südamesse. Maitsva õhtusöögi ettevalmistamiseks võib naine...

  • Mar 07, 2018
  • 89
  • 364

Toitumine noorukieas

Aeg on tulnud, kui teie väärtuslik laps jõuab noorukieeni. Sa kartlikult ootab aega, mil ta esimest korda armuda, hakkavad mässama ning teie ja t...

  • Mar 12, 2018
  • 48
  • 588

Kuidas süüa talvel

Inimese kehade režiim sooja ja külma aastaajal on oluliselt erinev. Meie siseregulaatorid ei tea, kuidas käivitada mitmesuguseid looduslikke mehh...

  • Mar 13, 2018
  • 92
  • 437

Kuidas õpetada sind sööma aeglaselt

Võimalus kiiresti süüa võib põhjustada mitte eriti häid tagajärgi. Sa ei näe mitte ainult sööda toidu maitse maitset, vaid ka probleeme seedetr...

  • Mar 15, 2018
  • 70
  • 469

Mida süüa hommikul?

Me kõik juba mõista, kui tähtis on hoida oma keha näljased hommikul. Arstidel, dieeditel on tungivalt soovitatav anda keha täisväärtuslik ja ri...

  • Mar 08, 2018
  • 95
  • 388

Rasvad: kasu ja kahju

Kõik tüdrukud soovisid igal ajal olla ilusad. Nüüd mood on õhuke ja nad püsivad pidevalt dieedil, mis piirab rängalt rasva tarbimist. Kuid see võ...

  • Mar 06, 2018
  • 18
  • 512

Söömine vanas eas

Vananemisprotsess on aja toimimise tagajärjel tekkivate muutuste kompleks. Vananemine on erinevate vanusega seotud muutuste kogunemise protsess. ...

  • Mar 08, 2018
  • 42
  • 371

Tärklise ja puuvilja tarbimise reeglid

Kuidas süüa tärkliserikkad toidud tärklist sisaldavad tooted, palju - teraviljatooted, leib, pasta, palju köögivilju: kartul, bataat, päeva...

  • Mar 11, 2018
  • 23
  • 414

Valkude( valkude) kasutamise eeskirjad

Kuna seedimist ja imendumist toit nõuab teatud keha tugevust, vaid ka aktiveerib keemiline reaktsioon seedesüsteemi, on oluline võtta võim, sõl...

  • Mar 13, 2018
  • 19
  • 473

Hea toitumine spordi mängides

Paljude jaoks pole sport, treening, võimlemine, fitness ei ole tühjad sõnad, vaid eluviis. Aktiivse elustiili tõelised järgijad teavad kõike mitt...

  • Mar 18, 2018
  • 76
  • 471