חטיף טוב בעבודה

בדרך כלל יש לנו חטיף בעבודה בין ארוחת בוקר לארוחת צהריים.ככלל, זה מספיק גבוה קלוריות מוצרים.כגון עוגיות, ביסקוויטים, מיץ וממתקים. מוצרים אלה...

  • Apr 18, 2018
  • 31
  • 410

תה ובריאות

תה נחשב לאחד המשקאות הכי טעימים ובריאים.הוא אהוב על כל העולם.ישנם סוגים רבים של תה, לאחר מגוון של תכונות.בואו לגלות על ההשפעה של סוגים שונים של...

  • Mar 25, 2018
  • 78
  • 341

סיבים בתזונה

סיבים הוא מרכיב חשוב מאוד של הדיאטה שלנו.זה חשוב במיוחד עבור אלה שרוצים להפחית את משקל הגוף שלהם, כי זה ידוע כי דיאטות המכילות רכיב כזה במספר גדול ...

  • Mar 10, 2018
  • 63
  • 314

מן הלחם עדיף לסרב?

בעולם המודרני, יותר ויותר אנשים הדבקים בתזונה בריאה, מסרבים לאכול מאפים ולחם עצמו.למה זה קורה?לא מזמן, הסבתות שלנו לא יכלו לדמיין שכל ארוחה אפש...

  • Apr 15, 2018
  • 21
  • 323

הסכנות של מוצרים מודרניים

טראנס שומנים, חומרים משמרים, ממתיקים, משפרי טעם. .. אלה לא רק מילים נורא, אבל המרכיבים האמיתיים של המוצרים שאנו משתמשים בכל יום.הדור האחרון לא ...

  • Apr 18, 2018
  • 65
  • 367

אגוזים ליופי ובריאות

אגוזים הם אוצר שלא יסולא בפז של micronutrients ויטמינים שימושי עבור הגוף שלנו.מלבד העובדה כי הם טעימים להפליא, רק כמה דברים היום מסוגל לפצות את...

  • Apr 18, 2018
  • 8
  • 460

קאשי - מרכיב שלא יסולא בפז של דיאטה בריאה

פחמימות הן מרכיב חשוב של תזונה בריאה ומאוזנת.מן המוצרים עשירים איתם ניתן להכין קבוצה של גרסאות של ארוחות בוקר, ארוחות ערב, קינוחים וארוחות ערב....

  • Apr 16, 2018
  • 99
  • 359

סכנה של קפאין

אנשים רבים שותים קפה.רוב האנשים משתמשים בו בבוקר, מאמינים כי כוס משקה חם זה יביא עליזות במשך כל היום.אבל כמה אנשים מבינים מה הוא נזק של קפאין, ...

  • Mar 08, 2018
  • 31
  • 324

למה ארוחת הערב המאוחרת היא גרועה

מילים כי לא יכול לאכול לפני השינה, אנחנו כבר מזמן נתפס אקסיומה.אבל האם זה כך?האם זה ממש מאוחר ארוחת ערב מאוחרת ומה ההשפעה השלילית שלה על הבריאו...

  • Apr 15, 2018
  • 20
  • 381

מזון מעשן

בעולם המודרני, אנשים רבים ניסו לעשן.חלקם נעצרו בזמן, וכמה הרגל זה נמשך כל כך הרבה כי נראה בלתי אפשרי להפסיק לעשן.אני יכול איכשהו להפחית את העומ...

  • Mar 29, 2018
  • 87
  • 325

ירקות ירוקים בריאים כאלה

התועלת של ירקות ירוקים כבר מזמן מעורער גם אצל ילדים צעירים, ולאחרונה נודע כי צבע של צמחים המשמש חשוב כמו הערך התזונתי.ירקות ירוקים מכילים כלורו...

  • Apr 17, 2018
  • 72
  • 325

האם גלי המיקרוגל פוגעים בבריאותך?

תנורי מיקרוגל נכנסו לחיי היומיום שלנו, מה שהופך אותו הרבה יותר נוח.אבל לעתים קרובות אנו שומעים כי הם מזיקים לבריאות.אני באמת לא רוצה לעזוב בגלל...

  • Apr 17, 2018
  • 40
  • 331